① 人在过于紧张的情况下，为什么两条腿会不自觉颤抖
这主要是由于人类的心理因素所导致的，人类在害怕的时候经常的大脑不受控制，而双腿抖动也是在潜意识中自然而然形成的一种状况。
1、人蔽猛类在害怕的时候，往往精神力异常的集中。当人遇到一件非常可怕盯并羡的事情，双腿发生抖动的同时也会使身体内的肾上腺素急速的分泌。这个时候大脑非常的兴奋使肾上腺素分泌旺盛。而双腿此时也是由大脑中枢直接通过神经纤维直接作用于腿部肌肉细胞，使人在潜意识里不自觉地发出抖动。
综上所述，一个良好的心理是不会发生上述的情况的，只有在面临恐惧的时候达到临危不惧的状态，才能够使这些尴尬的局面一一解除，如果长期有这种事情的发生，建议去看心理医生。
② 人在害怕时为什么会发抖，如何解决。
当人受到惊吓时，位于大脑下部的下丘脑会分泌多种“释放”激素，激活位于它下面的垂体，使之释放一批“促进”激素，包括促甲状腺激素、促肾上腺皮质激素、促性腺激素等。少量的激素能使心跳加快，新陈代谢加快，机体反应更加灵敏，这是人类用以抵抗危险的自我保护反应。
但如果刺激过大，激素分泌过多，就会对身体造成负面影响，机体反应变得迟缓，所以才会造成两腿发抖、发软，连动都动不了的情况发生。总之决定因素就在于激素在血液的含量。
至于惊吓致死，这需要大量肾上腺素抵达心脏，就会产生被称为“心室颤动”的心率失常，心脏的这种不协调收缩，会让心脏产生颤抖，无法保持原本应该保持的节律性跳动。除非是一直有心脏方面的疾病，或者极度恐惧到无法承受，一般人应该不会被惊吓致死。
而激素的分泌多少，和每个人对事物的态度和感受惊吓的程度也有关，这也是大家说的撑死“胆儿大”的，吓死“胆儿小”的。
(2)为什么看到自己害怕东西会颤抖扩展阅读：
极度恐惧时的表现
人在极度恐惧时，机体会有一些异常反应：战栗，腿软，大小便失禁，或者直接死亡。其实这些状态是在机体受到外界刺激时，身体对事态严重程度表现出的一种应激反应。
当人对一些事情感到恐惧时，一般先表现为颤抖、躲避或者逃跑；加重这种恐惧，就会发现没有逃跑的力气，直接腿软站都站不住了；如果加重，可能会直接尿出来。这都不算什么，再严重的话，就会被吓死。
人在极度紧张需要局部充血，并且消耗大量的体力，这时血液会集中分布在一些关键的部位，心脏就会减少其他部位的血液供应，而首当其冲的就是身体末梢部位，比如四肢、头部等血流量，所以导致四肢发软、行动迟缓等反应。一旦恐惧的心情减缓，这些反应也会缓解。
参考资料来源：人民网-极度恐惧时真的会腿软吗？
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