内蒙古
代表菜：手扒羊肉shǒu bá yāo ròu(内蒙古巴彦淖尔)
手扒羊肉就是白煮的带骨头的大块羊肉。一手攥着，一手用蒙古刀切割着吃。没有什么调料，只有一碗盐水可以蘸蘸。
手扒羊肉做法
1、羊腰窝带骨肉，斩成条块，洗净
2、香菜末、蒜末、胡椒粉、醋、酱油、味精、麻油、辣椒油放碗内调成味汁
3、羊肉条块加足水，大火烧开，撇去浮沫，捞出洗净
4、清水放入洗净的羊肉，放入香料与调料，大火烧开，盖上盖
5、焖煮至肉熟烂，捞出，放在大盘里
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