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杂粮粥怎么煲(煮杂粮粥的方法)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-03-25 13:02:11
导读

现代人比较讲究养生,知道多吃杂粮有好处。但是,杂粮这么多,这个买一点,那个买一点,要装在好多瓶瓶罐罐里,占地方,而且有时候还要思考一下煮什么好。还有呢,很多都是上班族,要熬个粥,多花时间啊!现在我发现,一切都不是问题。居然市场上还有配好的五谷杂粮可以买。谷道优粮有一种五谷粥米,一包里面居然有11种杂粮,有黑香米,黍米,红花生,燕麦,黑豆,红豆,绿豆黑芝麻,薏仁米,花腰豆,荞麦。这下不用发愁煮什么粥

现代人比较讲究养生,知道多吃杂粮有好处。但是,杂粮这么多,这个买一点,那个买一点,要装在好多瓶瓶罐罐里,占地方,而且有时候还要思考一下煮什么好。

还有呢,很多都是上班族,要熬个粥,多花时间啊!

现在我发现,一切都不是问题。居然市场上还有配好的五谷杂粮可以买。谷道优粮有一种五谷粥米,一包里面居然有11种杂粮,有黑香米,黍米,红花生,燕麦,黑豆,红豆,绿豆黑芝麻,薏仁米,花腰豆,荞麦。这下不用发愁煮什么粥好了,买一包,好方便!

还有呢,现在的电饭煲基本都有预约煮粥功能,我在头天晚上放好米和水,预约好,第二天早上起来,马上就可以吃了,不用早起也能吃到健康的早餐!这样省去了特意浸泡的时间,如果直接煮的话,需要浸泡。

我自己又加了4颗大红枣,吃的时候甜甜的,都不用加糖。当然,喜欢甜的可以加点糖吃,不喜欢的还可以佐个咸鸭蛋和小菜,也一样很棒!

大家快去试试吧!第二天早上,打开电饭煲,就可以吃,一分钟是用来盛在碗里,凉一会儿的,哈哈!

材料:稻花香米,五谷粥米,红枣

做法:

1.准备材料。这个五谷粥米里面是配好的,我看了下说明,里面一共有11种杂粮,有黑香米,黍米,红花生,燕麦,黑豆,红豆,绿豆黑芝麻,薏仁米,花腰豆,荞麦。

2.我量取了大米和五谷杂粮米大约1比1,加适量水。

3.电饭煲预约煮粥,就不用事先浸泡了。

第二天起来,打开电饭煲就可以吃了。


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