特殊时期,蔬菜干保存时间长,成本低等优势,可解决缺粮缺菜的燃眉之急,老百姓经常说“家中有粮,心中不慌”,下面介绍几种可以晒干保存的蔬菜,在应季蔬菜正便宜时,晒干保存起来,你心里一定是满满的安全感。
一、【莴苣干】莴苣一般是四五月份就大量上市了,莴苣营养价值非常高,趁便宜可以多买些。买回来将莴苣去皮后切成片,锅中烧开水,将莴苣片放进水中,煮至变颜色,用水冲洗过后将其捞出沥干水分,然后在太阳下晒成干,食用时用水泡发一下,莴苣片炒回锅肉超级好吃的。
莴苣干
二,【豆角干】豆角成熟上市在六月份至八月份,大量上市时也是超级便宜的,买回来新鲜的豆角先把有虫子的摘出去,把摘好的豆角放在开水中煮上个一两分钟,然后捞出来,把根部用皮筋或线绳绑成一个个小捆,然后搭在绳子上或衣架上来晾干,天气好的时候,两三天就可以晾干了。豆角晒干以后通风阴凉处可以保存一年时间,到了冬天可以用它来煮排骨汤或者炖肉,炖杂烩菜,那是相当美味。
干豆角
三,【南瓜干】南瓜成熟上市是在夏末秋初,也就是七到九月份,应季蔬菜都非常便宜,不要等商家储存很久了再买,就会很贵了。南瓜买回来,将南瓜切成片,先放在锅中蒸,将蒸熟的南瓜片在太阳下晒干,南瓜干香脆可口,可熬粥,可做菜也是相当美味的小零食。
南瓜干
四,【干萝卜缨】萝卜一年四季都有销售,萝卜的叶子在农村非常常见,一般人们会将它丢掉,其实它的营养价值比萝卜还要高。把萝卜缨焯水后晒干,具有独特的清香味儿。晒干的萝卜缨凉拌或烧肉,非常美味。
干萝卜缨
五,【干黄花菜】黄花菜一般是夏季上市,鲜黄花菜很难保存,一般都是晒干销售,如能买到新鲜的,就可以自己晒干黄花菜干了,晒干后可用来烧鸡汤或水煮后制作成凉拌菜,也可做炒菜的配菜,做面条打卤,都非常好吃。
干黄花菜
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