今天中午煮了一份一人份的鸡蛋面，煎了一个鸡蛋和一片午餐肉。待其定型后，浇入开水，汤色便变得白浓。加入一勺猪油，便不粘勺。煮好的面条先铺入碗中，无论是煮米粉、米线，还是蛋炒饭，都适用。
他们家的午餐肉是灵魂，最初只有原味，如今还有黑胡椒味和鸡肉口味。每盒有6片，每片50克。鸡肉午餐肉更适合身材管理期的姐妹，但味道同样美味，清淡减盐，含肉量大于90%，热量也标注在后面，因为白砂糖被替换掉了。
空口食用也无妨，可作为小食，无负担。可看到肉丝吗？肉质柔软，每一口都是肉，嚼劲十足。早上可用空气炸锅加热全麦贝果，涂上蒜蓉奶酪，再夹一片午餐肉，就是一份完美的早餐。
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