一、两岁宝宝吃的清蒸鱼的做法？
1.准备一条1斤左右的鲈鱼，收拾干净，在鱼身划两刀；
2.在鱼身、鱼腹均匀的抹上细盐、蒸鱼豉油、料酒，鱼腹放入生姜片和几根香葱，腌渍30min；
3.蒸锅加水至锅滚起来，放入鱼蒸15min；
4.15min后将鱼端出，将鱼腹内生姜和香葱夹出，撒上葱丝、姜丝；
5.起锅烧一点油，将热油淋在葱姜上，大功告成。
鲈鱼肉质细腻，少刺，营养价值高，非常适合小宝宝们吃，妈妈们也不要挑鱼刺挑到怀疑人生。
ps：鱼不要买太大，吃一餐足矣，不然剩下的鱼下一餐再吃的话会变得很腥。
二、适合宝宝吃的红豆？
不用泡豆的红豆沙和蜜红豆：宝宝的辅食，说是蜜红豆，因为要给宝宝吃，其实放的糖很少，也没有别的添加剂，妈妈可以放心做起来。
我一般焖红豆米饭的时候也会用到，等米饭快焖好的时候放入冻着蜜红豆，再焖个三五分钟就好了，要不然豆子真心不容易熟。
而红豆沙我也愿意常备些，做豆沙包或豆沙饼的时候拿过来就能用了，很方便。
三、适合宝宝吃的海鱼？
吃鱼对孩子的身体是有好处的，能够帮助孩子的大脑发育，而且也能够促进骨骼生长，鱼里面含有丰富的蛋白质和其他微量元素，多吃鱼对孩子比较好，平时可以给孩子吃一些深海鱼，鳗鱼，墨鱼，黄花鱼等这些深海鱼都是可以给孩子吃的，这些鱼里面含有丰富的微量元素，能够帮助孩子补充钙铁锌硒等维生素，也能够促进孩子的骨骼发育。
四、适合宝宝吃的美食？
适合宝宝吃的鱼，首先要从食用安全性来说，一些刺少的鱼类比较适合孩子食用，比如黄花鱼、三文鱼、带鱼等。
黄花鱼是非常适和孩子夏季食用的鱼类，黄花鱼肉中含蛋白质、钙、磷、铁等成分，肉质柔软鲜美，孩子更容易消化吸收。
带鱼中含有丰富的卵磷脂，有补脑的功能。三文鱼含不饱和脂肪酸，能促进儿童生长发育。一般建议儿童在一岁以后在吃鱼。
五、适合宝宝吃的雪糕？
五羊雪糕，因为五羊雪糕蛋白质含量高葡萄糖酸钙丰富，儿童吃了可以增加舌头上的口水直流，还能降低体内的温度，促进个头发育
六、适合宝宝吃的流食？
儿童流食类食谱：
1、4个月花生紫米糊
紫米中含有人体所需的微量元素，宝宝多吃可以补充全面营养，提高宝宝抵抗力。
准备食材：糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升。
步骤：准备材料，全部洗干净。把花生仁提早浸泡一晚，全部倒入豆浆机中，等到结束音响起就可以了。
2、5个月空心菜汁
空心菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素，其维生素含量高于大白菜，这些物质有助于增强体质，防病抗病。此外，空心菜中的叶绿素，可洁齿防龋，润泽皮肤。
准备食材：空心菜50克(可食部分，约半碗饭量)、水1杯。
步骤：将空心菜洗干净，放到锅中，加水蒸煮，煮熟后取其汤汁，即可。
3、6个月胡萝卜米粉
胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进人体的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。此外，胡萝卜还含有较多的维生素C、B2等营养素，能够补充人体全面营养。
准备食材：米粉30克、胡萝卜30克
步骤：胡萝卜洗净去皮切丁，放入少许清水于蒸锅中蒸熟，将胡萝卜煮软压成泥糊状。准备好米粉搅拌成糊状。把胡萝卜泥用少许温水搅匀稍稍凉，用来冲调米粉即可。
4、山楂瘦肉汤
原料：干山楂脯20克、瘦肉150克、菜心50克、生姜10克、植物油10克、盐5克
制作方法：
1)瘦肉切成小块，用开水焯烫;
2)锅内倒适量清水，加焯好的瘦肉、山楂、蜜枣、一小块姜和适量的盐，煮滚后改小火煲2个小时;最后撒上适量的盐即可。
功效：健脾消滞、利尿解毒。
5、黄豆排骨汤
原料：黄豆100克、猪排骨250克、苦瓜100克、精盐适量
制作方法：
1)排骨切成小块，用开水焯烫;
2)锅内倒适量的清水，加入排骨、黄豆、1小块姜和一点盐，煮滚后改小火煲2个小时;最后撒适量盐调味即可。
功效：通便止泻、健脾开胃;活血。
七、适合宝宝吃的盐？
海盐最好。
因为海盐的成分更加丰富，含有多种矿物质和微量元素，有助于维持健康平衡，同时也比普通食盐更天然，不含防腐剂和添加剂。
除了海盐外，小朋友也可以适量食用精盐或岩盐，但应避免食用过量或加入过多的调料，以保持健康饮食习惯。
同时，饮食中一定要注意营养均衡，保证摄取足够的蛋白质、矿物质和维生素等营养素，才能健康成长。
八、宝宝吃红烧鱼好还是清蒸鱼好？
需要看具体的鱼种类，不同的鱼适合不同的做法。
就宝宝来说，一般尽量吃清蒸鱼较好，因清蒸鱼较清淡，不会添加过多的调味料，对宝宝娇嫩的肠胃好。
但是清蒸时一定要保证鱼完全蒸熟，就算是肉蒸老一点也不要让肉偏生。因为宝宝的消化能力尚不足，吃了不熟的鱼类消化不良。
九、10个月宝宝可以吃清蒸鱼吗？
十个月的宝宝可以吃清蒸鱼的，小心鱼刺就行了，十个月的宝宝饮食多样化，营养均衡促进孩子发育，但一次 不宜吃得过多，以免导致孩子消化不良。选择营养丰富、肉质鲜美又刺少的鱼类。在喂宝宝吃鱼时一定要把刺剔除干净，不能卡到孩子。做鱼的过程中，不能放太多的作料。
十、适合宝宝吃的肉肉？
宝宝可以吃点肉松，如果是一岁左右的宝宝，吃肉是嚼不烂不消化的，一为还没有消化能力，还喂宝宝喝粥的时候放一点肉松和可以
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