爱美是女人的天性，养颜护肤是女生们一直很关心的一个话题，十几年如一日，热度从来不减。很多保养品打着美容养颜的幌子，价格非常昂贵，实际效果非常不理想。但还是有人会选择购买，最后买来才发现教了智商税。一般这种养颜保健品添加的成分量都非常的小，内服调理，还不如吃食物本身来的快。今天小编就来教大家一道美容养颜的菜品，非常的好吃效果又立竿见影，长期吃气色，都和别人不一样！女人一定要常吃这道菜，补血养颜，贵也值，比敷面膜强！
淮山鱼胶汤
By 群安堂Summer
配料：
鱼胶 1片、5年陈皮 适量、淮山药 3-4片、排骨 适量、阿胶枣 1-2颗、姜片 适量、精盐 适量
烹饪步骤：
1.将所有材料备齐；
2.鱼胶清洗干净后，剪成块状放入炖盅内；
3.其他材料洗净，猪骨飞水备用，依次将所有材料放入炖盅；
4.加水至没过，隔水炖3小时；
5.加水至没过，隔水炖3小时；
6.乘盘享用即可。
烹饪小贴士：
1、鱼胶中含有大量的胶原蛋白质，且易于吸收和利用，因而备受人们的青睐。现在市面上较多的鮸鱼胶和深海里的大鱼胶，俗称“莽撞胶”，都是含胶质极其丰富的鱼加工而成的。这些鱼胶含有极其丰富的蛋白质、维他命、矿物质等人体必需元素
2、鱼胶能增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病症；能增强肌肉组织的韧性和弹力，增强体力，消除疲劳；能加强脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力，维持腺体正常分泌；可防治反应迟钝、小儿发育不良、产妇乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。由于鱼胶含有大量胶汁，又具有活血、御寒祛湿等功效，所以能提高免疫力，对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳的人士，作为进补更为合适。
你们都吃过鱼胶吗？
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