红焖羊肉起源于河南新乡,由李武卿先生创制,以肉嫩、味鲜、汤醇,深受大家的喜爱。羊肉味甘,温润无毒,能御风寒,补身体,用羊肉补体虚,驱寒冷,还有温补气血,美容养颜,提高免疫力的作用,民间有想长寿吃羊肉之说。
用料:
主料:羊排,土豆,红萝卜,洋葱,姜,葱
配料:油,盐,糖,生抽,老抽,料酒,番茄酱
小提示:
1、做红焖羊肉用羊后腿肉、腰窝、肋排这几部分都可以。
2、羊肉膻味比较大,提前浸泡出血水,再用冷水焯水能起到去膻味的作用。焯水时放入花椒也能帮助去除膻味。
3、萝卜选用白萝卜和胡萝卜两种,起到去膻增色的作用。
4、用番茄酱既起到了增鲜去腥的作用,还有提色的效果
做法:
1.羊排斩块,用清水浸泡2小时去除血水,土豆和红萝卜切滚刀块,洋葱切片,小葱打结,姜切片
2.锅烧热,放油,下羊肉煸炒至略带金黄
3.姜葱入锅炒香,沿锅边蘸洒料酒增香去腥
4..加入适量的开水,并调入盐,糖,生抽,红烧酱油和番茄酱,大火烧滚,转中火焖15分钟
5.土豆,红萝卜入锅,焖至用叉子可轻松扎透即可
6.放入洋葱片,即可出锅
7.出锅装盘。
推荐:葛记红焖羊肉
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