对鸡蛋不过敏的宝宝可以尝试这道辅食，味甘清淡，搭配坚果拌饭料，补锌又健脑！
南瓜中含有丰富的碳水化合物，维生素以及钙等矿物质含量也较高，且味道香甜不腻，能为宝宝身体发育提供全面营养。鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂以及丰富的维生素和钙、钾、铁等人体所需矿物质，是营养丰富的健康食材。
开始做菜咯
菜名：南瓜蒸蛋
月龄：适合8M+宝宝
食材：贝贝南瓜、鸡蛋、坚果拌饭料
制作步骤
1、准备食材
2、贝贝南瓜去壳，籽挖空
3、大火上锅蒸10分钟
4、鸡蛋打入碗中，倒入3蛋壳清水搅拌均匀
5、过筛到南瓜中
6、再中大火蒸30分钟左右
7、蒸好后撒上坚果拌饭料
8、软糯香甜，快给宝宝做来吃吧！
我是育婴师、健康管理师萌妈，大家有任何关于膳食平衡和科学喂养的问题都可以在底下留言“滴滴”我哦~
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