蒲公英是大家熟悉的一种中药材,它的嫩茎与嫩叶还可以当野菜食用,能清热去火,也能为人体提供多种有益的营养成分,可是蒲公英应该怎么吃呢?一会小编就把蒲公英的常见吃法写出来告诉大家蒲公英怎么吃。
本文图片均来自网络,如有侵权,请联系本号删除!
蒲公英怎么吃
1、蒜蓉蒲公英
制作蒜蓉蒲公英时需要准备新鲜蒲公英四百克,再准备适量蒜蓉和蚝油,把蒲公英洗净以后切成段状,在锅中放油,放蒲公英快炒,然后加入蚝油,炒匀以后放入蒜末,再加少量食用盐,炒匀以后就能出锅食用。
蒜蓉蒲公英
2、蒲公英煮粥
把一百五十克蒲公英洗净以后切碎,在锅中放油加热以后放葱花,把蒲公英入锅炒制以一下,炒软以后取出,把粳米洗净加清水煮制成粥,在粥快要出锅时加炒好的蒲公英调匀再煮一会,然后取出就能食用。
蒲公英煮粥
3、凉拌蒲公英
凉拌蒲公英也很好吃,平时制作时要把蒲公英用沸水焯一下,取出以后切成段状,再加入剁椒和蒜泥,食用盐加入少量,再加入蚝油一大勺和香油适量,最后放鸡精提味,用筷子调匀,装盘以后可以直接食用。不过制作凉拌蒲公英时,要把焯好的蒲公英降温以后去掉水分,不然凉拌以后口感不好。
凉拌蒲公英
4、蒲公英炒豆干
蒲公英炒豆干也很好吃,大家制作时可以把蒲公英切成段状,把豆干切成小丁,锅中放油加热以后放入少量的辣椒炒出香气,把蒲公英放入用大火炒制,炒软以后加入豆干丁和适量的生抽与食用盐,炒匀以后直接出锅就能食用。
蒲公英炒豆干
5、蒲公英可以做馅
蒲公英做馅也是一种不错的吃法,大家可以把新鲜的蒲公英用开水焯一下,挤掉水分,剁成碎末,加入适量的肉馅调匀再加入面酱,生抽和十香粉以及味精与盐调匀以后就能使用,不论是做包子还是包饺子都是不错的选择。
本文由养生食疗网:http://www.yangshengshiliao.com/ 提供分享,转载务必标明出处。了解更多食疗养生与饮食知识,请关注头条号:生活饮食。
声明:易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网,若有来源标记错误或侵犯您的合法权益,请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息,非常感谢!