易商讯
当前位置: 首页 » 资讯 » 生活 » 正文

晚上煮什么家常菜? 晚上煮什么菜可以中午带的好带的?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-03-22 09:47:56
导读

一、晚上煮什么家常菜?1、青笋炒木耳青笋炒木耳食材:青笋 500克、木耳 100克、红椒 20克、蒜 15克、食用油 适量、盐 1茶匙、糖 0.5茶匙、蚝油 1茶匙、生粉 1茶匙做法:1、青笋切片,木耳泡发洗净,红椒和蒜子切片2、锅热放油,爆香蒜片,下青笋片炒至断生3、放入红椒,以及木耳一起翻炒4、炒至8成熟时,调入适量盐、糖,临出锅浇碗汁,大火炒匀,即可出锅2、辣炒什锦藕丁辣炒什锦藕丁食材:藕

一、晚上煮什么家常菜?

1、青笋炒木耳

青笋炒木耳

食材:青笋 500克、木耳 100克、红椒 20克、蒜 15克、食用油 适量、盐 1茶匙、糖 0.5茶匙、蚝油 1茶匙、生粉 1茶匙

做法:

1、青笋切片,木耳泡发洗净,红椒和蒜子切片

2、锅热放油,爆香蒜片,下青笋片炒至断生

3、放入红椒,以及木耳一起翻炒

4、炒至8成熟时,调入适量盐、糖,临出锅浇碗汁,大火炒匀,即可出锅

2、辣炒什锦藕丁

辣炒什锦藕丁

食材:藕 1节、火腿 100克、柿子椒 1个、红椒 1个、豆腐 4块、豆豉辣酱 30毫升、酱油 15毫升、食盐 3克

1、青红椒去蒂去籽洗净后切成丁。火腿切丁。豆腐干切丁。莲藕去皮洗净后切丁

2、炒锅烧热后倒入油,待油7成热时,倒入豆腐丁用大火煸炒1分钟,至豆腐丁表面成微黄色。倒入莲藕丁翻炒2分钟

3、调入老干妈辣酱,酱油和盐翻炒均匀后,倒入火腿丁,青红椒丁,再继续翻炒1分钟即可

二、晚上煮什么菜可以中午带的好带的?

哥有冰箱,借你吧, 健康吃法:可以自带的食物有米饭、牛肉、豆制品、各种非绿叶蔬菜、水果、酸奶等。

午餐要保证充分的能量,含蛋白质、维生素和矿物质的食物必不可少。蔬菜中,丝瓜、藕等含纤维素较多。除此之外,还可选择芹菜、蘑菇、萝卜等。要带的蔬菜在烹调时炒六七分熟就行了,以防第二天微波加热时进一步破坏其营养成分。荤菜尽量选择含脂肪少的,如牛肉、鸡肉等。烹饪之后,晾凉之后立刻加盖,放在4℃冰箱中保存。第二天带到办公室后立即放入冰箱,午餐时,用微波炉充分加热后食用。

不该食用的隔夜食物有鱼、海鲜、绿叶蔬菜、凉拌菜等。鱼和海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物,会损伤肝、肾功能。绿叶蔬菜中含有不同量的硝酸盐,烹饪过度或放的时间过长,不仅蔬菜会发黄、变味,硝酸盐还会被细菌还原成有毒的亚硝酸盐,有致癌的作用。凉拌菜由于加工的时候就受到了较多污染,即使冷藏,隔夜后也很有可能已经变质,应现制现吃

三、上午煮的绿菜晚上还能吃吗?

上午煮的绿菜晚上能吃,如果是上午煮的绿菜隔夜就不能吃了,切记切记,千万不能吃,所以做绿菜尽量精做少做,

不仅是绿菜要少做,其它食物也尽量少做,要吃的健康营养,而且也不要浪费,浪费是一种不好的行为习惯,从小就应该培养不浪费的习惯

四、晚上煮什么粥?

喝粥有很多好处,集食用、药用而有养生功效。

以原料划分,有面粥、麦粥、豆粥、菜粥、花卉粥、果粥、乳粥、肉粥、鱼粥等。既然是晚上,就不宜摄入过多热量,面粥、麦粥、豆粥等适合早上食用,晚上的话食用些咸味的菜粥或者果粥等,既补充维生素又有利于夜间肠道消化。我很喜欢喝粥,这些是我的生活经验,希望对你有帮助。

五、煮什么菜好吃?

羊肉、牛肉、猪脑、蟹棒、百叶、黄喉、鸡腿菇、金针菇、土豆片、白菜、生菜、蒿子、茼蒿、菠菜、油菜、冻豆腐、鲜豆腐、鸭血豆腐、猪血豆腐、豆泡、宽粉丝、粉丝、杂面、揪面片、鲜虾、新蒜、海带、香菇 小料要放芝麻酱、酱豆腐、韭菜花、葱花、香菜(千万不要放盐) 锅底最好不要买什么红油之类的,清汤的就可以,防点葱段和姜就可以了 吃的时候最好有芝麻火烧 本人觉的北京的小肥羊涮肉和洋房胜利涮肉是最好吃的 当然自己在家吃也是不错的 吃的时候喝点凉啤酒,那种感觉太好了 祝你好胃口~~!

六、冬天煮什么菜?

牛腩炖萝卜。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,可见冬天萝卜的重要性。白萝卜是冬季常见的时令蔬菜,营养价值很高。牛肉营养丰富,富含人体需要的多种微量元素,特别适合人体吸收。所以,冬天常备的一道家常美味菜肴就是——牛腩炖萝卜。

食材准备:牛腩800g,萝卜1000g

配料准备:小葱、姜片、生抽、老抽、豆瓣酱、食盐、白糖、炖牛肉调理包等

制作步骤:

1、牛腩清洗干净,如是冷冻牛腩块,解冻后用温水浸泡2小时,然后再进行处理;

2、把牛腩块凉水下锅,水开后中火煮5分钟,把肉里的血水激出来,把煮好的肉捞出来过一下凉水,冲洗干净。白萝卜切成3~4公分左右的滚刀块;

3、接着,锅里倒入食用油,热锅凉油放入香料炒出香味,然后放入牛腩翻炒至变色发白,然后加入生抽、老抽、豆瓣酱继续翻炒2分钟;

4、然后倒入清水,煮开后放入白萝卜,大火煮10-15分钟,把煮熟的萝卜捞出来备用。

5、如果家中有高压锅,大火烧开顶气后转小火烧35分钟就可以了,如果家里没有高压锅用砂锅汤锅都可以,也是大火烧开转小火,大概需要炖2-3个小时,时间可以自己把握。

6、牛腩烧好后把萝卜放到一个较深的汤盆里,盛出烧好的牛腩,汤汁盖住煮好的萝卜,撒上葱花,一道美味的牛腩炖萝卜就完成了

七、周末煮什么菜?

周末可以尝试做一些口感不错、比较美味的家常菜,简单易学。以下是一些适合周末煮的菜谱:

1. 麻辣香锅——把各种食材切成小块,放到滚水中焯烫。然后放入锅中炒熟,再加入麻辣酱、花椒粉、姜蒜末、香油等调料炒匀,炒到香味四溢即可。

2. 红烧肉——将猪肉切成大块,放入锅中焯水去腥,捞出晾凉。锅中放入油热,加入冰糖、葱姜蒜、豆瓣酱、酱油等调料,煮开后加入足够的水和猪肉,小火慢炖,等到猪肉酥软入味,汤汁收浓即可。

3. 家常豆腐——把豆腐切成小丁,放入热水锅中焯烫。锅中加入油热,加入洋葱、胡萝卜、蘑菇等蔬菜,和豆腐一起翻炒。加入盐、鸡精、生抽等调味料,翻炒均匀即可。

4. 辣子鸡——将鸡腿肉切成小块,用料酒、生粉、盐、胡椒粉腌制20分钟。锅中放入油热,将鸡肉炸至金黄色捞出。另起锅,放入葱姜蒜、干辣椒、花椒等香料,炒出香味,加入鸡肉和炸香的花生米,翻炒均匀即可。

5. 番茄鸡蛋面——将番茄切成丁,鸡蛋打散备用。油锅热后加入番茄翻炒,加入盐、糖、生抽等调料调味。待汤汁出来后,加入清汤煮开,放入生面煮5分钟。然后倒入打散的鸡蛋液,用筷子搅拌均匀即可。

希望以上的菜谱能够对您的周末烹饪提供些许帮助。

八、晚上炒什么菜?

晚上可以炒蒜苗炒鸡蛋,我们可以将蒜苗切成末状,放了鸡蛋中搅拌,然后再放锅中翻炒大约五分钟左右就可以出锅,如果我们喜欢吃辣一点的话可以加一些青辣椒,这样的话他的味道会更加好吃,而且会更加的开胃,特别适合一些胃口不好的人吃。

九、关东煮煮什么菜好吃?

煮萝卜好吃,马铃薯、胡萝卜、鱼丸、鱼肉山芋饼、白萝卜、炸鱼肉饼、水煮蛋、蒟蒻、油炸豆腐、圆筒状鱼糕、油豆腐块、豆腐、海带、年糕包、魔芋结、香肠、牛筋……年糕包

年糕包是一种由油豆腐皮包裹的糯米团,关东煮的汤能够渗进糯米中,一口咬下去时千万要小心别烫到舌头。

十、电煮锅能煮什么菜?

最安全 最环保 就是 蒸水蛋(别忘了 放点油下去哦要不 煮起来色水不好看而且不香) 、蒜香柱候酱蒸排骨(买了排骨回来 切小块 跟柱候酱 蒜头粒 拌好就是) 、 榨菜蒸排骨(简单风味)、榨菜蒸鱼腩(也是很简单)、都是可以 一锅熟的~。

煲饭同时一起煲熟

声明:易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网,若有来源标记错误或侵犯您的合法权益,请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息,非常感谢!

 
(文/小编)
免责声明
• 
本文晚上煮什么家常菜? 晚上煮什么菜可以中午带的好带的?链接:http://www.esxun.cn/news/633015.html 。本文仅代表作者个人观点,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们,我们将在24小时内处理完毕。如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,否则视为放弃相关权利。
 

Copyright © www.esxun.cn 易商讯ALL Right Reserved


冀ICP备2023038169号-3