一、冬瓜花菜炒肉怎么炒好吃?
冬瓜花菜炒是一道非常健康、美味的素炒菜,下面是一份简单易做的做法:
所需食材:
- 冬瓜花菜:300克
- 蒜瓣:适量
- 姜末:适量
- 盐:适量
- 生抽:适量
- 鸡精:适量
- 油:适量
步骤:
1.冬瓜花菜分别洗净,切成小块。
2.锅中倒入适量油,加入蒜瓣和姜末爆香。
3.加入冬瓜花菜翻炒至变色。
4.加入盐、生抽和鸡精调味,继续翻炒均匀即可。
小贴士:
1.冬瓜花菜的大小可以根据个人喜好选择,但不要切得太小,否则炒熟后会变得过软。
2.炒制时不要加水,因为冬瓜花菜本身含有足够的水分,如果加水会影响口感。
3.如果喜欢口感更加鲜嫩,可以在炒制前先用开水焯一下冬瓜花菜。
4.可以根据个人口味加入适量的辣椒或其他调料,增加口感层次。
希望这些做法能够帮到您,祝您烹饪愉快!
二、阿飞花菜炒肉怎么炒好吃?
主料 ﹕花菜500克,里脊肉300克
调料 ﹕姜20克,花椒10克,干辣椒2克,白糖5克,料酒5克,酱油10克,淀粉15克,盐8克,鸡精7克
制作
1、将里脊肉切成条儿状或是片儿状,用适量姜末、料酒、酱油、淀粉腌制5-10分钟左右,菜花掰成小块儿﹔
2、热油(可稍多一点儿),将腌好的里脊肉放入翻炒,均匀变色之后立刻盛出﹔
3、再热油,放花椒、干辣椒爆香,将菜花倒入,翻炒1分钟左右,将炒好的肉放入,翻炒几下,放少许白糖和料酒,继续翻炒,确认糖没有粘黏局部之后放盐、鸡精,翻炒出锅。
三、花菜怎么炒好吃如何炒花菜好吃?
小炒花菜。把花菜切好,倒入油锅翻炒均匀,再倒入肉片翻炒,再放入姜蒜和辣椒,炒出蒜香味以后,快速翻炒化开调料,简单翻匀就可以关火起锅装盘了。
四、肉炒西兰花花菜怎么炒好吃?
用料:西兰花 一颗、鸡肉 200克
做法步骤
1、西兰花洗净,切小朵,焯水,胡萝卜去皮切片,鸡胸肉切片。
2、油热下鸡胸肉,炒至变色
3、将胡萝卜放入锅里
4、加入味达美六月鲜12克轻盐牡蛎酱油
5、最后加入西兰花,翻炒均匀,加少许食盐,即可出锅。
小贴士
西兰花清洗的时候加适量淀粉和食盐,清洗的更加干净。
五、花菜炒肉怎么做好吃?
用料:花菜400克,猪肉200克,姜少许,蒜少许,葱白少许,味精适量,青椒一个,小红椒三个,生抽两勺,盐适量,辣椒酱半勺,花椒六颗,淀粉适量。
1、猪肉切片,放小半勺料酒,少量盐,码味10分钟。
2、再加一点淀粉,抓匀。
3、花菜洗净切小朵。
4、烧半锅水,放毛毛盐,烧开后放入花菜焯水一分钟左右。
5、锅热后放入适量油,五成油温滑入肉片,翻炒至全部变色。
6、放入切碎的葱白,蒜片,姜片,花椒炒香。
7、拨开肉,往锅中间放入半勺辣椒酱,炒出红油后炒匀。
8、放入焯过水的花菜翻炒2分钟。
9、加入生抽2勺,适量盐调味。
10、放入青椒块翻炒。
11、喜欢有点辣味的可以再放一点小红椒。
12、起锅前加一点味精,翻炒均匀,出锅。
六、花菜怎么炒好吃?
1.花菜、小葱。
2. 花菜切块,放入盐水中浸泡5分钟后,再清洗干净。
3. 把配料切好,葱段、红椒丝、蒜末。
4. 肉切片,用油、盐、酱油、淀粉抓拌入味。
5. 起锅热油,爆香蒜末。
6. 倒入花菜翻炒。
7. 炒至表面干黄,盛出备用。
8. 锅中再次热油,倒入肉片。
9. 肉片炒至变色。
10. 再倒入花菜翻炒。
11. 洒入适量的水,煮一会儿。
12. 再放入蚝油、老抽、酱油调味。
13. 充分拌匀入味。
14. 花菜炒至断生,放入红椒,再翻炒片刻。
15. 最后放入葱段拌匀出锅。
16. 成品。家常小炒。
七、怎么炒花菜好吃?
食材:
花菜、五花肉、青红椒、大蒜、生姜、干辣椒、食用油、料酒、盐、鸡精、蚝油、生抽酱油、美极鲜、蒸鱼豉油、白糖
制作步骤:
第一步:把花菜清洗干净,然后用刀切成一朵一朵的,再改刀切成小块;青红椒对半切开,去籽后改刀切成小块;一小块五花肉,切成薄片;大蒜、生姜切成片;干辣椒切成段
第二步:把锅充分烧热加入食用油,油温烧至六成热,下入准备好的花菜和青红椒过一下油,20秒左右,捞出来控干油备用
第三步:倒出锅内多余的油,留少许底油。下入五花肉片,把肉片煸炒开之后,加入准备好的料头一起煸炒出香味,然后加入少许料酒去腥
第四步:往锅中加入一勺清水,然后加入少许盐、鸡精、蚝油、生抽酱油、美极鲜、蒸鱼豉油、白糖调味,最后用勺子搅拌均匀
第五步:大火烧开之后下入过好油的花菜,大火翻炒均匀后,出锅装盘即可
八、木耳花菜洋葱炒肉怎么炒?
1、材料:山药500克,木耳20克,瘦肉1小块,盐1/2茶匙,糖1/4茶匙,玉米油1.5大匙,腌料:盐1/4茶匙,料酒1茶匙,生抽1/2茶匙,太白粉1茶匙。
2、木耳泡发,洗干净,瘦肉切小条,用腌料腌15分钟,山药去皮,切小条。
3、锅放水烧开,把山药氽烫至水再开,捞起沥干水分。
4、原锅水把木耳氽烫1分钟,捞起备用,热锅冷油,把瘦肉炒至8分熟,放入山药和木耳炒匀,放盐和糖炒至肉熟透即可。
九、白花菜炒肉怎么做好吃?
先焯水,肉片加生粉滑一下再加入白花菜快炒。
十、花菜怎么炒好吃不要肉不要辣椒?
主料
菜花适量,胡萝卜适量
辅料
葱适量,蒜适量,花生油适量,盐适量,鸡精适量,香油适量,蚝油适量,水适量
做法步骤
1.菜花一个大约500克左右
2.掰成小朵放入容器中用清水洗净后浸泡10分钟左右
3.胡萝卜一根冲洗干净削去外皮,切成厚薄均匀的胡萝卜片备用
4.葱、姜、蒜剥去外皮清洗干净,分别切成葱花、姜片、蒜片备用
5.锅中加水煮沸放入菜花和胡萝卜片焯水30秒,焯水时用汤勺轻轻的搅动使食材受热均匀
6.30秒后关火立即捞出反复的过凉水,控干水分备用
7.热锅加入适量的花生油,葱花、姜片、蒜片爆香
8.放入焯过水的菜花和胡萝卜片翻炒均匀
9.加入适量的盐和蚝油翻炒均匀
10.因为菜花和胡萝卜片已经焯过水基本断生所以不用炒制时间太长,这样才能保证脆感
11.关火后点几滴香油
12.搅拌均匀即可出锅
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