一、吃巧克力和冰淇淋会发胖吗？
那是毫无疑问的，常吃巧克力和冰淇淋，必然会发胖的。不信题主就看看巧克力、冰淇淋制作的配料，就明白为什么想保持身材人，要控制巧克力和冰淇淋。
二、把好丽友巧克力派当早餐吃会发胖吗？
好丽友巧克力派 热量：好丽友巧克力派 (热量:422卡/100g)100g所含热量需要慢跑63.0分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物66.67克;脂肪16.67克;蛋白质4.00克。 这个热量是相当高的，建议早上吃稀饭喝牛奶，吃小麦面包比较好。
三、吃辣椒会发胖吗？
吃辣椒并不会引起我们人体出现发胖的情况，造成发胖的主要原因是营养健康的食品。吃得过多会增加人体皮肤中细胞的活跃量和促进新陈代谢的功效。
四、吃葡萄会发胖吗？
葡萄里边也含有糖分，如果晚上吃是很容易发胖的，如果实在想吃，可以选择白天少吃一点，减肥的水果有很多，比如柚子，奇异果，苹果以及香蕉。在减肥期间一定要控制好糖的摄入量，不可以吃的过多，平时一定要注意饮食的清淡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，适当的进行一些锻炼能够缓解肥胖的现象。
五、吃谷维素会发胖嘛？
长期食用谷维素会发胖等不良症状。还会出现胃部不适、口干、疲劳、乳房肿胀、油脂分泌增加、脱发等不良症状。使用谷维素调理治疗疾病时，如果效果不明显或没有改善，应注意7天后停止服用或更换其他药物进行治疗。建议患者饮食清淡，服药期间注意休息。
六、吃卤菜会发胖吗？
你只要不吃太油腻的卤菜一般不会发胖，象卤鸭肠、鸭脖、豆干类卤菜所含的脂肪相对较少，只要不经常吃，而且每次又能注意控制量，出现发胖的几率不大。其实，有的人之所以胖（排除遗传和疾病因素），主要是长期、超量进食高热量（油炸食品）、高脂肪（肥肉）、高糖类的食物，再加上运动少或运动量不足，这样日积月累的脂肪堆积结果。
七、吃激素怎样预防发胖？
吃激素时会导致身体内分泌失调导致肥胖，可以通过调整生活习惯来预防发胖，首先吃饭要有规律，采取合理的饮食营养方法，每天的饮食尽量做到定时定量、少吃甜食厚味的食物、多吃素食、少吃零食。养成良好的生活规律。
八、吃石头馍发胖吗？
这个杂粮馒头保留了更多的纤维素和矿物质，道理就和全麦面包一样
比起白米饭白馒头，升糖指数要低很多，不仅不会刺激脂肪的生成，还特别抗饿。所以不那么容易胖。
但是毕竟还是主食哦，代替白米饭白馒头，是减肥的。
但不要觉得不那么容易胖就吃很多，任何食物，吃得过量了，热量加起来都很多，适量就可以啦。
晚上也有时间的，过了八点后最好不要吃东西了，因为吃了，身体不运动就会发胖的。还有晚上不要吃夜宵。
九、吃褪黑素会发胖吗？
吃褪黑激素并不会使你变胖。肥胖主要分为生理肥胖和病理肥胖。生理性发胖主要是因为吃得过多、运动太少、压力小而导致的。病理性肥胖是由于遗传引起的肥胖、原发性皮质功能亢进、继发性皮质功能亢进、服用激素引起的肥胖、长期应用胰岛素治疗糖尿病引起的水钠潴留引起的肥胖。褪黑激素的基本功能是参与抗氧化系统，防止细胞氧化损伤。
十、吃土豆能发胖吗？
土豆是一种碳水化合物丰富的食物，每100克土豆含有大约17克的碳水化合物，因此过量摄入土豆可能导致体重增加。然而，是否发胖还取决于个人的饮食习惯和整体能量摄入。
如果你以适量的方式食用土豆，结合均衡的饮食和适度的运动，土豆不会单独导致明显的体重增加。关键在于掌握适量的摄入量，避免过度摄入碳水化合物和卡路里。
此外，土豆的烹饪方式也会影响其对体重的影响。炸薯条或者油炸土豆会增加其热量和脂肪含量，容易导致发胖。相比之下，蒸煮、烤或者煮熟的土豆相对更为健康。
总之，
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