㈠ 为什么手机拍照和自己照镜子完全不一样，哪个才是真实的。完全感觉是两个人啊！
镜子和照片都不那么真实。
答案由五大部分构成：①曝光效应与镜像；②冻脸效应与左脸效应；③镜头焦距与广角畸变；④可实现的认知真实自己的方法；⑤评论答解。
①曝光效应与镜像：曾经，罗伯特·扎伊翁茨（Robert Zajonc）这位心理学家对曝光效应进行了总结描述：人们会单纯因为自己熟悉某个事物而产生好感。扎伊翁茨测试了许多东西，包括形状、面部表情，甚至是无意义的词汇，都证明了这一效应。
镜中所看到的是假像，即左右颠倒的你。经常照镜子会让大脑熟悉此像，便不易发现与真像的差别（并不是说反转的镜像不真实，而是因为曝光效应，大脑活动的习惯性偏差导致的判断不那么“真实”），比如：左右眼大小有细微差别，高低眉，鼻梁嘴唇侧歪，咬肌大小不同等。于是乎，当你看惯了镜中的自己后再看照片……“艾玛，咋那么丑(눈_눈)”；“这根本不像我啊！ ಠ౪ಠ ”；“马蛋，心机婊故意把合照中我最丑的那张po出来(ノ=Д=)ノ┻━┻”……愤慨不强烈？那请欣赏下图三位美女——
③镜头焦距与广角畸变：相同传感器上使用不同焦距的镜头，在样片的对比下会有明显的差异 。“无论是定焦镜头，还是变焦镜头，在目前所有的照相机镜头中，当焦距在85mm以下时，或多或少地存在着畸变像差的问题，知道焦距越短畸变像差就越大的问题了。”此话引自：
所以，长焦镜头拍的人像相比短焦（广角）应更加接近真实本人。
手机的前置摄像头都是超广角，而且成像已经过反转处理，就跟照镜子一样，还自带美颜效果，于是乎得出一个结论：
前置镜头拍的照片=镜像+冻脸+广角畸变+美颜修图Σ(ﾟдﾟlll)实在太口怕了！
那么，怎样才能看到最真实的自己呢？
④可实现的认知真实自己的方法：方法很简单：
录一段视频，人离镜头远点，动起来！
但有几点需要注意：手机请用后置镜头录像，最好与人头齐高，距离应在3.5m以上，环境光线柔和，活动范围尽量使人在成像区中央，自动白平衡若不准，可手动调节至与人眼观察的相近。人动起来时一定要自然，像平时生活那样，把镜头当成朋友的眼睛看，说几句口头禅，假装思索，表现愤怒，或者回眸一笑……
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