一、海带皮炒肉?
做法用料:海带 500克,瘦肉 250克,辣椒酱 2勺
辅料:蒜 3瓣,生粉 1勺料酒,适量,盐 2克,油少许,生抽 一小勺,
烹饪步骤:
1.准备好材料
2.海带丝切成小段,放盐捏一下,洗干净,沥干水分。
3.肉先切成薄片,然后再切成丝。
4.然后加入少量盐、料酒。另取一个碗,放一勺生粉,2勺清水,混匀后倒入肉丝中,搅拌均匀。再倒入适量的花生油,搅拌均匀,腌制10分钟。
5.热锅冷油,下蒜末爆香,再加入一勺独家辣椒酱,炒香。
6.倒入肉丝一起炒至八成熟,起锅备用。7.热锅冷油,下海带丝和一勺辣椒酱一起炒干炒香,加盐调味。
8.倒入肉丝,大火翻炒均匀,下生抽和适量盐调味即可出锅
二、海带炒肉热量?
家常菜海带炒肉的热量是1110 千卡 脂肪30.9 克 蛋白质16.4 克 碳水化合物24.5 克 钠384.9 毫克 钙359 毫克 铁7.1 毫克 钾923 毫克。
三、海带炒肉做法?
做法用料:海带 500克,瘦肉 250克,辣椒酱 2勺
辅料:蒜 3瓣,生粉 1勺料酒,适量,盐 2克,油少许,生抽 一小勺,
烹饪步骤:
1.准备好材料
2.海带丝切成小段,放盐捏一下,洗干净,沥干水分。
3.肉先切成薄片,然后再切成丝。
4.然后加入少量盐、料酒。另取一个碗,放一勺生粉,2勺清水,混匀后倒入肉丝中,搅拌均匀。再倒入适量的花生油,搅拌均匀,腌制10分钟。
5.热锅冷油,下蒜末爆香,再加入一勺独家辣椒酱,炒香。
6.倒入肉丝一起炒至八成熟,起锅备用。7.热锅冷油,下海带丝和一勺辣椒酱一起炒干炒香,加盐调味。
8.倒入肉丝,大火翻炒均匀,下生抽和适量盐调味即可出锅
四、海带结炒肉做法?
食材
海带结 、 五花肉 、 葱姜 、 老抽 、 料酒 、 八角 、 冰糖
烹饪步骤
步骤1/10
五花肉切块,放清水里浸泡10分钟,水中倒入小半杯的料酒去腥,
步骤2/10
五花肉放热水里焯一下,捞出备用,葱姜切片,
步骤3/10
另起锅烧水,将清洗干净的海带结也放锅里焯一下,
步骤4/10
铁锅里放一点点油,很少的油即可,放入五花肉小火慢慢煸炒,可以看到锅里的油多了一点,这就是五花肉本身的油脂溶了出来,这样做可以减少油腻感。
步骤5/10
等到肥油大多靠出来,肉微微发黄时,把锅里的油倒出来,
步骤6/10
加入老抽,煸炒上色后,加入半锅热水和一大勺料酒,放入葱姜,
步骤7/10
加入八角一个,大火烧开转小火,
步骤8/10
加入适量的糖调味,
步骤9/10
等到肉炖到七八成熟时,把焯过的海带结放进去,接着炖,
最后一步
等到肉熟烂后,加入一点点盐调味,汤汁收紧即可出锅。
五、木耳海带肉怎么炒?
木耳海带焯水,肉烧好加料再加木耳海带烧熟。
六、海带根炒肉的做法?
1、食材:肉末250克、胡萝卜1根、海带丝200克、葱1根、蒜2粒、鸡粉2克、食盐2克、生抽1茶匙、玉米淀粉1/2茶匙、水淀粉适量。
2、瘦肉剁碎后用玉米淀粉、鸡粉、盐、食用油进行调味。
3、把调味料搅拌均匀,腌制1小时。
4、海带洗净,浸泡至软。
5、胡萝卜洗净,刨成丝。
6、热油锅,炒香葱段、蒜。
7、加入肉末翻炒均匀。
8、加入葫萝卜丝、海带丝翻炒均匀,加入食盐调味。
9、加入水淀粉翻炒均匀,大火收汁即可。
七、豆角海带炒肉家常做法?
材料:花肉150克、海带150克、四季豆150克、蒜头(去衣拍碎)15克、彩椒件15克,盐、糖、米酒、生抽、生粉、花生油各适量。
做法:
1,花肉洗净切片,以盐、生抽、生粉、花生油拌匀备用;
2,海带洗净切片备用;
3,四季豆去筋洗净,飞水至熟备用;
4,开锅下油,爆香拍蒜和彩椒件,下花肉大火爆炒片刻,溅少许米酒,然后加入海带和四季豆继续翻炒,最后调味、勾薄芡即成。
八、海带豆腐炒肉做法大全?
用料:干海带 适量
五花肉 400克
豆腐 一块
蒜 6瓣
姜 1块
朝天椒 5个
八角 3个
桂皮 1块
草果 1个
香叶 2片
干辣椒 3—5个
花椒 适量
生抽 2勺
香醋 2勺
花生油 少量
郫县豆瓣酱 1勺
青蒜 2根
做法:1.
准备好所有食材,先将干海带直接放在蒸锅里,大火上汽后继续蒸10—15分钟。捞出海带浸泡在冷水中5小时。
2.海带切粗条。
3.五花肉焯水后,捞出切粗条。 豆腐切块。
4.所有调料备好,分成四个碟子:左上:郫县豆瓣酱 左下:新鲜姜蒜辣椒切段 右下:八角桂皮草果香叶花椒干辣椒等干调料 右上:青蒜切末
5.砂锅中倒少许花生油,倒入五花肉,煸炒出油分,倒入郫县豆瓣酱炒匀,上色,倒入除青蒜末以外的所有调味料。
6.加两勺香醋两勺生抽,炒出香味,倒入海带拌匀,加入与海带齐。
7.盖上盖子,大火烧开后转小火炖20分钟。
8.倒入豆腐,再盖上盖子炖10分钟,打开盖子,撒上青蒜末即可。
九、如何做肉炒海带?
关于这个问题,材料:
1. 海带:150克
2. 瘦肉:150克
3. 葱姜蒜:适量
4. 料酒:适量
5. 生抽:适量
6. 盐、糖、胡椒粉:适量
7. 水淀粉:适量
做法:
1. 海带先泡发至软化,洗净切丝备用。
2. 瘦肉切成条状,葱姜蒜切末备用。
3. 热锅冷油,放入葱姜蒜爆香。
4. 加入瘦肉翻炒至变色,加入料酒煮至无味。
5. 加入海带丝翻炒均匀。
6. 加入适量的生抽、盐、糖、胡椒粉调味,继续翻炒。
7. 最后加入适量的水淀粉勾芡,炒匀即可。
温馨提示:
1. 海带已经有一定的咸味,调味时要注意不要加太多盐。
2. 炒制时间不宜过长,以免影响口感。
十、苦海带凉瓜炒肉做法?
首先我们制作苦瓜炒肉,最重要的就是刀工,我们要把苦瓜切成细细的的包谷刮片,然后撒入盐捞均匀风扇保鲜膜,放入冰箱腌制,让盐腌制苦瓜,让苦瓜入味。
猪肉腌制:然后接下来就是处理一下里脊肉,把里脊肉倒入沸腾的热水锅里面去搓一搓水,然后放入容器中,加入生抽点盐,鸡精,酱油淀粉搅拌均匀,然后放入冰箱里面去冷冻苦瓜和猪肉一起腌制20分钟,之后再拿出来,准备一下一步的烹饪。
进行美味加工:
1.把腌制好的苦瓜和猪肉从冰箱里拿出来,然后把苦瓜里面的盐花清洗干净,滤掉水,放着备用;
2.先在平底锅里倒入食用油,然后把已经搅拌好的鸡蛋液倒入锅里面去,精致精致好后,把煎熟的鸡蛋弄成鸡蛋碎,容器里面备用;
3.重新在平底锅里面倒入食用油,然后的油熟到5分熟的时候倒入里脊肉去大火旺炒,炒到五分熟的时候倒入苦瓜继续大火旺,炒到苦瓜五分熟之后倒入鸡蛋碎继续翻炒,然后转中火加入适量的盐和鸡精,炒到苦瓜片变软,熟了之后就可以出锅摆盘。
声明:易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网,若有来源标记错误或侵犯您的合法权益,请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息,非常感谢!