红烧排骨炖鸡（排骨和鸡一起红烧）

可能是立秋了，武汉好像突然之间不那么热了，周末一直下雨，没法出去，只能每餐做点好吃的，补补秋膘，为身体储备足够的脂肪迎接寒冷的冬天。

1.周日晚餐：主菜油焖大虾

2.周日午餐：红烧排骨配青菜

3.周六晚餐：辣炒花蛤配乌鸡汤

4.周六中餐：乌鸡山药

5.周五晚上，红烧鸡块，鸡蛋汤，外带凉菜

6.周六夜宵，火腿鸡蛋面

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