一、早上吃什么早餐，养胃？
吃一些好消化好吸收的早餐。
早餐吃燕麦粥、酸奶、山药等食物养胃最有效，可在增加胃肠蠕动的同时，减轻胃肠消化负担，调节脾胃功能。
二、早餐吃什么最养胃？
早餐应该选择热粥、热燕麦片、热牛奶、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥、大枣粥等其中的一种，然后再适当搭配吃些蔬菜、水果、点心等，这样的早餐既方便省事又营养充分，早餐不应该吃过多太肉类以及太油腻的食物早晨要吃热的食物，不然长期吃冷的食物，容易得病
三、早餐吃什么粥最养胃？
早上起来一般可以喝小米粥，玉米粥，山药莲子粥等等，尽量避免辛辣油腻的食物，一切寒冷寒凉，烧烤油腻的食物都是不建议吃的。采取中西医结合进行治疗，在医生指导下口服药物，比如奥美拉唑胶囊等配合中医中药来治疗。平时生活和饮食的改善是关键。
四、早餐吃什么营养又健康养胃？
1.有营养
可多进食高蛋白、高钙、高维生素矿物质等食物，如热牛奶、煮鸡蛋、新鲜蔬菜水果等，需要注意生冷的水果必要时需要温热食用，营养较丰富，有助于维持整天活动所需的营养及能量等。
2.养胃
需要选择易消化的食物，如面条、馄钝、稀粥等，需要加热食用，也不可过烫，避免生硬、油腻、辛辣的食物，以免加重胃肠道负担。
五、胃不好早餐吃什么养胃？
对于胃不好的患者，建议早餐吃易消化、脂肪少、清淡的食物，如各种粥类，如米粥、小米粥、瘦肉粥，以及面条、馒头、面包等，如果确实有胃部不适症状，如腹胀、腹痛等，消化不良、恶心、反酸、打嗝等症状，需到医院完善电子胃镜明确诊断，必要时配合医生用药，胃病治愈后恢复正常饮食。平时可以多吃富含纤维的食物，如红薯、玉米、芋头等，有利于胃肠功能的修复。如果胃病发作频率高，消化道不适常发生。在生活中，要注意养成良好的饮食习惯，定时定量，戒烟戒酒，保证充足的睡眠。
六、养胃早餐？
有山药小米粥，南瓜小米粥，水煮鸡蛋，面条，红豆粥，面包和牛奶，包子，也可以用破壁机榨五谷米糊，喝酸奶，蒸个红薯或是山药
七、早餐吃什么更营养？
早餐吃高蛋白的食物有营养，一般可以根据个人的口味选择适合自己的早餐。
早餐通常可以吃鸡蛋、牛奶、面包、包子、油条、小米粥等。鸡蛋牛奶里面含有丰富的蛋白质和营养，吃鸡蛋和牛奶能够补充精力的蛋白质以及钙物质有，而且还有助于吸收和消化。也可以适当的喝一些小米粥，小米粥具有养胃的作用，在早上的时候喝小米粥可以起到养胃的作用。
早上在吃早餐的时候尽量不要空腹喝牛奶，因为在空腹喝牛奶可能会导致肚子疼的情况。
八、早餐吃什么肉类更健康？
早餐时，选择低脂肪、高蛋白质的肉类是更健康的选择。鸡胸肉是一种理想的选择，因为它富含蛋白质，低脂肪，且不含胆固醇。
瘦牛肉也是一个不错的选择，它富含铁和蛋白质，有助于提供能量和维持肌肉健康。
其他健康的肉类选择包括火鸡肉和鱼类，它们富含蛋白质和健康的脂肪。无论选择哪种肉类，都应注意适量搭配其他食物，如蔬菜和全谷类，以获得均衡的营养。
九、养胃的早餐食品？
养胃的早餐如下：
1、南瓜玉米小米粥。需要准备南瓜，小米，新鲜玉米，纯净水。将所有食材洗好，切块备用，锅中倒入适量的水，倒入南瓜。煮至水开沸腾，南瓜变软，把南瓜放进炖锅里炖一会儿，再把小米倒进去和南瓜同煮，炖出浓稠的南瓜小米粥后关火。这款早餐香甜软糯，可补充多种营养。
2、养胃小米鸡蛋饼。准备小米，面粉，鸡蛋，提前把小米在清水里浸泡两个小时，把小米煮熟以后打成浆食用，用过滤网把小米浆过滤一遍，打入一个鸡蛋，用筷子搅拌均匀撒入面粉。把平底锅烧热，刷一层油转小火，用勺子把做好的面糊舀起来，倒入锅里边形成圆形，熟了就可以吃了。
3、米仁莲子百合粥。准备米仁，莲子，百合，粳米，红糖，把以上食材全部洗干净以后，加入少量水煮开再加入粳米,小火煮稠，加入少量红糖调味。
4、桑葚三明治。准备一瓶桑葚罐头，一些切片面包，桑葚罐头，打开舀出几粒桑葚放在面包上，再舀几勺桑葚汁，均匀地浇在面包片上，把面包对折就可以吃了
5、粳米白萝卜粥。准备白萝卜，粳米，红糖，盐，味精，把白萝卜洗干净，切片加水煮半个小时，再把洗干净的粳米用大火煮开，转小火煮至浓稠，用红糖，或盐味精调味。
6、牛奶麦片。如果实在没有时间，可以在牛奶中放一些麦片，麦片中含有大量粗纤维，不仅可以养胃，还能促进消化。
十、养胃早餐粥推荐？
黑米莲子粥和红枣桂圆粥都是比较适合养胃的早餐粥。
黑米莲子粥里蕴含了黑米的营养价值和莲子的养脾作用。
莲子含有在胃肠道中起到保护作用的蛋白质，同时还含有有效的沉淀能力，能够吸附和清除肠道内有害物质，帮助消化。
而红枣桂圆粥的红枣果肉含有丰富的维生素C和果胶等成分，具有美容养颜、抗氧化和促进肠道蠕动的作用，能够调节身体能量平衡，有益健康。
此外，还有豆浆、燕麦粥、玉米粥等比较适合养胃的食物，可以选用自己喜欢的食材搭配做成早餐。
但避免过热或过冷的食物，避免食用刺激性食物如辛辣、浓烈等，同时要注意早餐时间的选择，最好在7-9点之间食用，这样可以有利于胃口的健康。
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