朴宝蓝减肥前后对比图
朴宝蓝16岁参加了《Super Star K2》,那时候还是16岁,脸圆圆,身材也是胖胖的,那个时候体重还是有些超重的,大约140多斤,无论是对于一个演员还是爱豆,这个体重都是不合格,相当于爱豆失格,在这个看脸的世界,没有好身材,美丽的脸庞,是无法在演艺圈大红大紫的,所以朴宝蓝选择了减肥,并且用了四年的时间减肥。20岁的时候减肥成功,以一名歌手的身份出道了,这可谓是相当的励志啊,下面几张朴宝蓝减肥前后对比图给大家看一下,有想要减肥的看看下面图片激励一下自己吧。
朴宝蓝减肥方法揭秘
朴宝蓝到底是怎么减的肥呢?不仅是靠大量的运动,还有食材方面也是格外的注意,每天三餐,每餐的分量都相当于一个一次性纸杯的分量。主要食材是红薯,西红柿,鸡胸肉,外加少量的蔬菜。晚上的时候就吃香蕉和鸡蛋,既补充了人体所需要的营养,也达到了减肥的目的。
在这里祝朴宝蓝事业红红火火吧!
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