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芝麻酱拌菠菜的做法大全窍门窍门(芝麻酱拌菠菜有营养吗)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-03-19 17:03:04
导读

嗨@大家好!我是“小猫爱厨房”的小猫,今天又和大家见面了,分享生活、分享美食、分享快乐!今天小猫给大家带来的是一道用菠菜制作的凉拌菜,味道鲜美,还带有清香的味道,是一道特别开胃好吃的下饭菜,大家要是喜欢吃菠菜的话,可以试一试。说实话菠菜可是很普通的一种蔬菜,但是它的营养价值很高,它的原产地是在伊朗,在我们国家的种植也很普遍。它传入中国的时间也比较早,《唐会要》上明确记载:菠菜种子是唐太宗时从尼泊

嗨@大家好!我是“小猫爱厨房”的小猫,今天又和大家见面了,分享生活、分享美食、分享快乐!今天小猫给大家带来的是一道用菠菜制作的凉拌菜,味道鲜美,还带有清香的味道,是一道特别开胃好吃的下饭菜,大家要是喜欢吃菠菜的话,可以试一试。

说实话菠菜可是很普通的一种蔬菜,但是它的营养价值很高,它的原产地是在伊朗,在我们国家的种植也很普遍。它传入中国的时间也比较早,《唐会要》上明确记载:菠菜种子是唐太宗时从尼泊尔作为贡品传入中国的。 宋代苏轼的诗中写道:“北方苦寒今未已,雪底菠棱如铁甲。岂知吾蜀富冬蔬,霜叶露芽寒更茁。”可见它是历史悠久的食材。

通常菠菜都是当作配菜,它虽然是配菜,但是它含有丰富的蛋白质,以及钙,铁等各种微量元素,但是热量不高,是低脂低卡的食材,对增肌和减脂都很有帮助。菠菜的吃法和做法都很简单,最常见的就是清炒、用来煮汤、再就是用来凉拌来吃,而菠菜的凉拌做法也很多,今天分享菠菜是搭配的芝麻酱拌来吃的,又香又入味,实在太鲜美了。不多说了下面介绍制作方法。

——【麻酱菠菜】——


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