一、黄磊蒜苔炒肉家常做法？
食材用料
蒜苔 200克，里脊肉 150克，彩椒 少许，轻盐酱油 2大勺，料酒 1大勺，糖 1勺，盐 1勺，淀粉 1勺
做法步骤：
1、准备所需食材
2、蒜苔择除老梗，洗净切寸段
3、彩椒切细丝（和蒜苔长短、大小一致的丝）
4、里脊肉先切片再切成丝
5、肉丝加1大勺味达美臻品料酒、2大勺六月鲜8克轻盐原汁酱油、1小勺糖、1小勺淀粉抓至调料吸收腌制10分钟入味
6、锅烧热放适量油烧热，倒入肉丝快速滑散至变色断生
7、倒入蒜苔一起翻炒至蒜苔成熟
8、最后加彩椒丝和少许水淀粉炒匀出锅
二、蒜苔豆腐炒肉家常做法？
用料蒜苔 1把胡萝卜 一小块豆腐 一块块肉沫 适量葱 1根姜 3片料酒 适量酱油 适量耗油 1勺豆瓣酱 2勺香油 1勺醋 半勺白糖 1勺白开水 适量
蒜苔肉沫豆腐的做法步骤
步骤 1
蒜苔、胡萝卜、豆腐和肉切丁备用，葱姜和肉沫用料酒腌15分钟。
步骤 2
油烧热，爆香葱花，倒入肉沫翻炒，炝酱油醋，再倒入胡萝卜丁翻炒。
步骤 3
倒入蒜苔，滴耗油翻炒，倒入适量白开水（不要没过蒜苔)，放豆腐，白糖和豆瓣酱，咕嘟咕嘟，菜和豆腐入味儿，收汁，出锅。
分
三、蒜苔炒五肉家常做法？
起锅烧油，放入生姜加入五花肉加盐料酒生抽老抽，然后放入蒜苔炒熟即可
四、蒜苔炒肉的家常做法？
主料3人份
蒜苔350克，猪肉(后臀尖)100克，红圆椒一个。
辅料
盐1茶匙 生抽15克 豆瓣酱15克 生姜20克 花生油20克 生粉2茶匙。
步骤1
将蒜苔折成小段，并清洗干净，猪肉肥瘦分开，瘦肉切丝用生粉和配方里一半的生抽拌匀备用，肥肉切片，红圆椒切丝，姜切末。
步骤2
起锅烧热不放油直接放入肥肉用文火把油煸出来。
步骤3
再放入一半的姜末爆一下，然后倒入瘦肉丝炒至变色就马上盛出备用。
步骤4
另起锅放油和剩下的所有姜末爆一下，再倒入豆瓣酱炒一下。
步骤5
然后倒入蒜苔炒一下，沿锅边淋20克水继续炒。
步骤6
炒至断生后放入红圆椒稍炒一下后就倒入肉丝继续炒。
步骤7
再一次沿锅边淋入20克水，依次加入盐，加入剩下的所有生抽炒匀。
步骤8
出锅装盘。一盘适合下饭的蒜苔炒肉就做好了！
五、肉炒蒜苔的家常做法？
蒜苔炒肉丝的制作材料：
主料：蒜苔200克,猪肉(瘦)200克调料：植物油20克,香油3克,酱油35克,料酒10克,甜面酱5克,淀粉(豌豆)10克,大葱5克蒜苔炒肉丝的特色：肉香，蒜苔碧绿，鲜嫩。教您蒜苔炒肉丝怎么做，如何做蒜苔炒肉丝才好吃1.将淀粉加水适量调匀成水淀粉；
2.葱去皮洗净，切成末，备用；
3.将瘦猪肉切成6厘米长的丝；
4.蒜苔择去老茎，洗净，切成3厘米的长段，用开水烫一下，捞出控净水分；
5.将油放入炒锅内，上火烧热，后放入肉丝煸炒变色，下入葱末、甜面酱、蒜苔搅炒均匀；
6.烹入料酒、酱油，加水少许，开锅后用水淀粉勾芡，淋入香油，出锅装盘即可。小帖士-健康提示：蒜苔是家庭常吃之蔬菜，含有多种维生素和一些矿物质，含维生素C较为丰富，还含有纤维素，有利于增加肠蠕动，和猪肉同炒，不仅使营养更加全面，而且有利于蒜苔中矿物质的吸收。
六、蒜苔炒肉湖南家常做法？
食材：蒜苔、瘦肉、酱油、绵白糖、盐、鸡精。
1、蒜苔切段；
2、瘦肉切丝；
3、锅中加适量油，加少量盐；
4、蒜苔入锅，快速翻炒几下；
5、待蒜苔颜色变绿，盛出备用；
6、锅中倒油，加适量白糖；
7、加入肉丝翻炒；
8、肉丝颜色变白，加适量酱油；
9、翻炒均匀；
10、倒入蒜苔翻炒，加适量鸡精，少量盐，翻炒均匀；出锅，装盘。
小贴士：
1.炒蒜苔时放盐，可以让蒜苔颜色更绿，而不容易炒过，因此也要记住出锅前加的盐量一定要减少；
2.如果想让肉保持原色，可不放酱油，加少许料酒即可。
七、川菜蒜苔炒肉家常做法？
用料
蒜苔
适量
前腿肉
适量
姜
适量
蒜
适量
生抽
大概两勺
老抽
一勺
盐
一小撮
白胡椒粉
一小撮
花椒粉
一小撮勺
红薯淀粉
适量
鸡精
适量
郫县豆瓣
一勺
步骤 1
蒜苔洗净切段
步骤 2
水开以后加点盐放蒜苔焯水，大概30秒～1分钟，捞出冲冷水过凉（避免余温直接唔熟了）（焯过水的蒜苔好入味，而且不怎么费油）
步骤 3
肉切丝或片（你高兴就好）（买瘦肉要买前腿肉、里脊肉、梅花肉，就是不要买后腿瘦肉，除非你炒肉经验丰富，不然炒出来老的很，另外后腿有个腱子肉炒着也好吃，但经验不行的还是买里脊和前腿比较保险）
步骤 4
加入少许盐生抽老抽白胡椒粉花椒粉，rua匀
步骤 5
加入少许红薯淀粉（红薯淀粉炒肉最好吃，没有的可以用其他淀粉）
步骤 6
放置肉的一边，加少许水把淀粉融化，抓匀
步骤 7
不要太干也不要太稀
步骤 8
锅烧热，微微冒烟，用手放空中能感觉高温，放冷油（我的锅是平底的，油沫过锅底）
步骤 9
待油温高点后加入肉丝快速滑散，翻炒几下肉都变色就赶紧顺着锅边把肉铲出来（一定要铲出来）
步骤 10
锅里剩下的油加入姜蒜郫县豆瓣和花椒粒炒出红油和香味
步骤 11
加入蒜苔，炒至断生，可以尝尝有没有盐味，一般来说加了豆瓣酱就不需要单独加盐了，避免过咸
步骤 12
加入炒好的肉丝翻炒均匀，加入少许鸡精翻炒均匀出锅
八、韭蒜苔炒肉家常做法？
主料
韭菜苔150克、里脊肉100克
辅料
油适量盐1克白豆干半块红椒半个郫县豆瓣酱1勺生抽3克料酒5克玉米淀粉2克
步骤1
里脊肉切丝，放入少许盐、料酒和玉米淀粉搅拌均匀
步骤2
韭菜苔洗净，摘去菜花和老的地方，切成寸段，红椒切丝
步骤3
起油锅，油热后放入肉丝炒至变白
步骤4
放入郫县豆瓣酱
步）
九、蒜苔炒肉家常做法山东？
蒜苔180克
猪肉(瘦)200克
辅料
花生油适量 精盐1勺 生粉1勺 酱油1勺 姜适量 蒜适量 鸡精1
准备好瘦肉
准备好蒜苔洗净切
瘦肉切片
加酱油，生粉，盐和鸡精拌匀腌一下
锅热油，下点花椒
下入肉丝
翻炒变色
盛出备用
锅另热油，下姜丝炒一
加点红辣椒
加入蒜苔
加盐炒熟
加入肉丝，翻炒均匀即可
十、蒜苔炒肉家常做法腊肉？
1，锅里加水烧热，放入腊肉洗去灰尘，再把水倒掉，重新加水，放入腊肉烧开，根据肉的老嫩煮熟煮透，一般是半小时左右，掌握不好的可以切一片尝尝，肉皮不硬、肉软度合适即可，捞出来凉一凉。腊肉经过了热水洗和煮制，口感好还不那么咸了
2，腊肉不烫手的时候，用刀把腊肉切成片或条，装盘待用；
3，蒜苔揪掉小尾巴，洗净后切成段。如果蒜苔有点老，就把蒜苔顶端的老茎掰掉；
4，锅里加植物油烧热，倒入腊肉中火煸炒，把腊肉里边的油脂炒掉一部分，这时锅里的油会很多，把油舀出一部分，避免吃着油腻。舀出的油别扔，还能下回用来炒菜用；
5，锅里加入1饭勺清水，这时候肥肉的部分有点发白，瞧着肥，加点红烧酱油烧一烧，给它上点红扑扑的颜色，看着更有食欲；
6，烧到锅里菜汁很少的时候，倒入蒜苔，开大火煸炒；
7，炒到蒜苔颜色变深，表面有点蔫，就可以了，再根据腊肉的咸淡程度是否加盐，我用的腊肉处理后味道有点偏淡，所以加少许盐再调个味道，炒匀就关火出锅
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