这个家常把子肉特别的好吃,肉质好吃而不腻,色泽鲜亮,咸鲜入味,味道真心特别赞,吃一次就再也忘记不了,制作方法也很简单,新手小白也能很轻松学会。
By 奇缘0207 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 五花肉 550克
- 葱姜 适量
- 干辣椒 3个
- 八角 3个
- 桂皮 1小段
- 香叶 3片
- 小茴香 少许
- 甜面酱 1.5大勺
- 蚝油 1大勺
- 老抽酱油 0.5大勺
- 生抽酱油 1.5大勺
- 料酒 2大勺
- 食盐 1小勺
- 冰糖 30克
做法步骤
1、准备好所需要的食材并清洗干净
2、五花肉切成稍厚一点的片,姜切片,葱切段备用
3、五花肉片冷水下锅,加1大勺料酒,煮出血末再煮2分钟,捞出冲干净浮末,控干
4、五花肉片放入碗中,加1大勺料酒,1大勺蚝油
5、1.5大勺生抽酱油,0.5大勺老抽酱油,1.5大勺甜面酱,抓匀腌制20分钟入味
6、热锅凉油,下入冰糖小火炒到枣红色,放入腌制好的五花肉片翻炒到上色
7、加入干辣椒,八角,桂皮,香叶,小茴香,姜片,葱段,腌肉剩余的酱料,翻炒均匀
8、倒入开水没过肉片,大火煮开后转小火炖煮40分钟左右
9、放入1小勺食盐,翻炒一下,大火收汁即可,出锅后撒适量葱花装饰即可
10、成品图01
小贴士
五花肉再切的时候可以先放入冰箱冷藏半个小时,稍微冻硬一些再切,这样会比较容易切成片;
五花肉的营养功效
1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
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