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粉蒸胡萝卜丝热量高吗(饭店粉蒸胡萝卜丝做法)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-03-19 13:03:31
导读

这道粉蒸胡萝卜丝已经被列入家庭菜单,是一道简单易做的家常菜。胡萝卜丝富含大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,非常适合经常熬夜加班的上班族们。By 柚子的微生活用料胡萝卜 三个面粉 适量盐 少量油 少量葱花 少量姜 少量做法步骤1、胡萝卜洗干净,用擦丝刀擦成胡萝卜丝。如果没有,用刀切成丝状。2、加入适量的盐,倒入清水盖住胡萝卜丝,泡5-8分钟。盐可以多加一点,之后就不用再放盐了。3、沥干水分,倒入少量的

这道粉蒸胡萝卜丝已经被列入家庭菜单,是一道简单易做的家常菜。胡萝卜丝富含大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,非常适合经常熬夜加班的上班族们。

By 柚子的微生活

用料

  • 胡萝卜 三个
  • 面粉 适量
  • 盐 少量
  • 油 少量
  • 葱花 少量
  • 姜 少量

做法步骤

1、胡萝卜洗干净,用擦丝刀擦成胡萝卜丝。如果没有,用刀切成丝状。

2、加入适量的盐,倒入清水盖住胡萝卜丝,泡5-8分钟。盐可以多加一点,之后就不用再放盐了。

3、沥干水分,倒入少量的油拌匀。

4、倒入适量面粉,用筷子或者手使胡萝卜丝尽量均匀得裹上面粉。

5、拌好的如图,将拌好的胡萝卜丝放在蒸笼里。

6、锅内加水,待水烧开后,将蒸笼放在锅上,大概6-10分钟。

7、如图,蒸好的胡萝卜丝。

8、蒸好的胡萝卜丝倒入碗内,码上葱丝、姜末、蒜末。

9、锅内倒入少量油,放入花椒。小火至冒烟,关火。将油浇到码好的葱姜蒜上,拌匀即可。

10、如图,装盘,放上几片薄荷叶作为装饰。一盘高颜值快手菜就完成啦~~~

小贴士

1.胡萝卜丝尽可能的细一些,好熟并且口感好。 2.蒸好的也可以不用浇油,直接凉拌。也很不错。

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