一、午餐推荐？
午餐: "211"饮食法1拳米饭/一根红薯/全麦面包+2拳蔬菜+1掌肉
减脂期食物推荐：蛋白质:虾/鱼/鸡胸肉/牛肉/鸡蛋碳水:红薯/玉米/全麦面包/杂粮饭水果：苹果/火龙果/蓝莓/西柚饮料：全脂牛奶/无糖豆浆/咖啡脂肪:牛油果/坚果/花生酱/橄榄油
二、西红柿煎午餐肉饼做法？
用料
鸡蛋 1个番茄 1个吐司 3片午餐肉 2片生菜 30克油 0.5勺沙拉酱 适量
步骤
步骤 1
准备原材料吐司、午餐肉、鸡蛋、番茄、生菜、沙拉酱
步骤 2
番茄洗净切成片状
步骤 3
午餐肉切成厚薄均匀的大片锅中倒入油加热午餐肉放入锅中中小火慢煎 一面煎至熟透轻轻翻过来煎至另一面熟透即可
步骤 4
锅中倒入底油加热打入鸡蛋中火煎起来
步骤 5
鸡蛋煎好再轻轻翻过来煎制另一面煎制成自己喜欢的几分熟即可
步骤 6
保鲜膜平铺在底部摆上一片吐司放上生菜再摆上午餐肉淋上沙拉酱
步骤 7
同样摆上一片吐司摆上生菜再放一个鸡蛋淋上沙拉酱
步骤 8
均匀的摆设番茄片淋上沙拉酱再盖上生菜
步骤 9
最后一片吐司摆上用手轻轻摁压一下再将保鲜膜包裹好
步骤 10
美味可口的午餐肉番茄鸡蛋三明治一切为二用包装纸打包好后大功告成了搭配水果好牛奶一起吃超级棒
三、重庆午餐推荐？
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TOP1.麻辣小面 很多人都知道重庆人口味重，吃得麻辣。其实理由很简单，长江、嘉陵江、乌江这三大江就是一个天然的大加湿器，空气湿度大，所以需要多吃麻辣来除湿。除开小面，各种面食都是上班族的新宠：米线、抄手、饺子......
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TOP2.快餐 由于中午休息时间较短的缘故，上班族需要的就是速度与节奏，这个时候快餐提供了最好的选择。不论是汉堡可乐，还是鸡肉米饭，最重要的就是一个字：快！
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TOP3. 炒饭与盖饭 炒饭跟盖饭的区别就是一个是菜跟饭全部炒在一起，另一个是菜超好之后盖在饭上。食量毕竟大的上班族一般都会选择，有菜有饭还节约省时。
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TOP4.炒菜 各种农家小炒菜，家常味道，人多的时候可以同事一起AA制，比起自己一个人吃饭，差不多的价格可以跟同事们一起分享一桌子菜，起码吃饭的心情不一样了，除开费时，其他都是美好的回忆。
四、北戴河午餐推荐？
北戴河是一个著名的旅游胜地，有着美丽的海滨、丰富的文化和美食。如果你正在北戴河旅游，那么以下是一些值得推荐的午餐地点：
1. 炙扬世家餐厅：位于烟台路，是一家提供传统北京菜和海鲜的餐厅。它的招牌菜包括烤鸭、羊蝎子和蒸海鲜等，口味鲜美，价格适中，环境也非常幽雅。
2. 椰林食府：位于新区，是一家知名的海鲜餐厅。这里的海鲜非常新鲜，菜品种类丰富，口感美妙，特别推荐的是红烧鲍鱼和清蒸石斑鱼。
3. 邻水阁：位于秦皇岛市海港区昆仑道河广场东侧。这里的特色是以清真食品为主打，提供口感独特的东北菜和家常菜，价格实惠，值得一试。
4. 永庆坊：位于北戴河区外环路。这里的主打菜肴是山东传统菜肴，特别推荐的是菜市街肉丝和双味海参，味道鲜美，风味独特，价格适中。
5. 泡渔儿海鲜自助餐厅：位于北戴河区南海大道999号，是一家自助餐厅。这里提供丰富的海鲜、中式烤肉和果盘等，可以无限量享用，价格也比较实惠。
以上推荐的餐厅都是评价比较高的地方，你可以根据自己的口味和预算进行选择。祝你在北戴河旅行愉快！
五、延吉午餐推荐？
正谈炸鸡。
大家都去给我吃!哈哈雪花芝士外壳很脆裹满了咸咸的芝士和香菜碎。泰椒的里面有辣椒和蒜苔,很香,有点辣,很好吃。所有的鸡翅都很新鲜,炸的饱含汁水。还有芝士球,太好吃了。芝士超多,外面也裹满了芝士粉绝了。生意很多,卖完就没了,外卖最晚可以4:30送。微信下单,平台上没有
六、乐山午餐推荐？
1. 豆花米线：乐山特色小吃，口感鲜美。可以选择加入肉片、豆腐皮等配料。
2. 火锅：乐山的火锅以麻辣味道为主，特别是著名的乐山市区火锅，味道非常正宗。
3. 牛肉面：乐山的牛肉面以牛肉鲜美、面条软硬适中、配料丰富而著称。可以尝试去市区的老字号小店品尝正宗的牛肉面。
4. 川菜：乐山地处四川，川菜是当地的特色菜系，可以去品尝一下口味较为正宗的川菜。
5. 烧烤：在乐山市区有许多夜市可以品尝到各种烧烤美食，比如烤串、烤鱼等，口感非常不错。
七、顺德午餐推荐？
在顺德，吃午餐可以选择去的几个地方:
1. 金马轩：位于顺德区容桂街道办事处福围村，主营港式粤菜，招牌菜有青口炒粉、手撕乳猪、竹笙焖鸡、蒸淮山鱼等，内部装潢典雅，气氛优雅，服务周到，是顺德当地人比较喜欢的一家餐厅。
2. 九洲香：位于顺德区容桂街道南洲中路，主营粤菜，招牌菜有海参豆腐汤、鲜虾饺子、椒盐花螺、烧鹅等，口味独特，价格实惠，服务周到，是顺德当地人比较喜欢的一家餐厅。
3. 麻叶轩：位于顺德区容桂街道桃源大道，主营粤菜，招牌菜有锅仔翅、椒盐鳝鱼、糖醋芋头、桂花虾球等，环境优雅，服务周到，是顺德当地人比较喜欢的一家餐厅。
4. 海上轩：位于顺德区容桂街道金江路，主营粤菜，招牌菜有糖醋排骨、蚝油菜心、烧鹅、芒果虾球等，环境幽雅，服务周到，是顺德当地人比较喜欢的一家餐厅。
八、情侣午餐推荐？
卷心菜炒豆腐干
豆腐干,豆制品的一种,这种带有颜色的豆腐干,是经过煮制的,带有五香的味道,豆制品中含有植物蛋白,钙等营养物质,与蔬菜同炒,家常快手菜,咸鲜璨怕。 准备食材:卷心菜、豆腐干、精盐、食用油。 做法:1、卷心菜和豆腐干切好备用;2、卷心菜和豆腐干同时入锅,加入精盐,翻炒几下,蔬菜软塌即可。
九、贵阳午餐推荐？
推荐巴蜀风味餐厅。1. 我推荐巴蜀风味餐厅是因为它有正宗的四川菜品，口味十分地道，食材新鲜，服务态度也很好，性价比高，深受消费者欢迎。 2.除了美味的四川菜，巴蜀餐厅也有其他地方的菜品，可以满足不同口味的需求。如果您想尝试正宗的川菜，巴蜀餐厅是您的不二选择，由于生意好，人也很多，因此需要提前预订。
十、哈尔滨午餐推荐？
1，福旺楼
2，六喜·精致中国菜
3，四季家宴
4，李认真盘盘麻辣烫（哈尔滨总店）
5，1918中餐厅（衡山路店）
6，江南小镇（哈西店）
7，谷语中餐厅
8，香厨中餐厅（松北香格里拉店）
9，宴宾楼（群力店）
10，宏达宴老菜馆（群力第四大道店）
11，寻味西湖宴（长江路店）
12，桃花源记音乐中餐厅
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