天气转凉后，一心想着把夏天亏损的健康给家人补回来，大鱼大肉做得多了，自己都长了好几斤，老公也吆喝着要减肥。细细想来，是我急于求成了，再这么吃下去，是不利于健康的。
于是我赶紧向一直在减肥路上奋斗，今年瘦了十几斤的闺蜜求招，闺蜜说，罗马不是一天建成的，肉肉也不是一天长上来的，想要瘦身除了多运动，饮食上也得加以控制，多吃蔬菜，少吃主食。还给我推荐了一道减肥菜，营养与美味并存，还有利于瘦身，用它代替晚餐，包子脸也能瘦成瓜子脸。这道菜就是芹菜炒杏鲍菇。
芹菜是有名的“负卡路里”食物，因为吃掉芹菜后，身体消化它所需要的能量远远大于芹芹给予的能量。杏鲍菇菌肉肥厚，质地脆嫩，还有着鲍鱼般的口感，营养也非常丰富，蛋白质含量在百分之二十五，大家都知道瘦身需要补充一定的蛋白质来维持。所以芹菜和它一起炒，清新爽口，而且做法简单，就连厨房小白轻松一试也能成功，下面我把详细做法分享给大家，这个季节不热不冷，正适合减肥，想瘦身的朋友来试试吧！
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