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金桂花做桂花糕(金陵桂花糕)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-03-18 13:06:47
导读

甜甜糯糯的糕点没人能拒绝吧?市面上的糕点都是“高糖高油混合物”,这次乐乐做的金桂花糕,却是又健康又好吃,还有注入灵魂的桂花酱~别只观望了,快来试试看吧By 界界乐用料山药 200克红薯 100克界界乐奶吸 1瓶桂花酱 适量做法步骤1、山药、红薯去皮切块,上锅蒸熟(15-20分钟)2、蒸熟的山药和红薯压成泥3、山药泥(50克一个)和红薯泥(25克一个)搓圆4、山药球和红薯球压成饼5、加入界界乐奶吸6

甜甜糯糯的糕点没人能拒绝吧?市面上的糕点都是“高糖高油混合物”,这次乐乐做的金桂花糕,却是又健康又好吃,还有注入灵魂的桂花酱~别只观望了,快来试试看吧

By 界界乐

用料

  • 山药 200克
  • 红薯 100克
  • 界界乐奶吸 1瓶
  • 桂花酱 适量

做法步骤

1、山药、红薯去皮切块,上锅蒸熟(15-20分钟)

2、蒸熟的山药和红薯压成泥

3、山药泥(50克一个)和红薯泥(25克一个)搓圆

4、山药球和红薯球压成饼

5、加入界界乐奶吸

6、抱起来,搓圆放入模具中

7、淋上桂花蜜,完成~

小贴士

健康又美味的糕点~用到的界界乐奶吸,使用真正生牛乳,非奶粉还原,还添加了水果泥,非常美味,很适合儿童和青少年哦!

山药的营养功效

山药,味甘,性平;归肺、脾、肾经。补脾;养肺;固肾;益精。主脾虚泄泻;食少浮肿;肺虚咳喘;消渴;遗精;带下;肾虚尿频;外用治痈肿;瘰疬。

1.健脾益胃助消化

有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱,食少体倦,泄泻等病症。

2.滋肾益精

强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。

3.降低血糖

有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。

4.延年益寿

有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病。取得益志安神,延年益寿的功效。

山药的饮食禁忌

山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱,少数人接触会引起山药过敏而发痒,处理山药时应避免直接接触。

山药不要生吃,因为生的山药里有一定的毒素。

山药也不可与碱性药物同服。

忌甘遂同用。

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(文/小编)
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