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石斑鱼怎么做汤营养?(石斑鱼汤的做法和功效)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-03-18 09:09:48
导读

今天要为大家介绍的这道美食的主要食材是鱼。我们都知道,鱼有很多的品种,不同的品种,从口感和口味上来说都是有所差别的。这里用的是石斑鱼。石斑鱼肉质丰厚鲜嫩,吃起来很是鲜美。这里要分享的做法是石斑鱼鲜汤,做成汤吃起来喝起来鲜美极了,赶紧来学学是怎做的吧!烹饪难度:容易烹饪时间:主料调料枸杞20颗食用油适量 盐少许 做法步骤1之所以从“极客懒人海鲜”购买,是因为他家,对新鲜海产品打捞后迅速加工,去内

今天要为大家介绍的这道美食的主要食材是鱼。我们都知道,鱼有很多的品种,不同的品种,从口感和口味上来说都是有所差别的。这里用的是石斑鱼。石斑鱼肉质丰厚鲜嫩,吃起来很是鲜美。这里要分享的做法是石斑鱼鲜汤,做成汤吃起来喝起来鲜美极了,赶紧来学学是怎做的吧!

烹饪难度:容易烹饪时间:<30分钟主料调料枸杞20颗食用油适量  盐少许  

做法步骤

1

之所以从“极客懒人海鲜”购买,是因为他家,对新鲜海产品打捞后迅速加工,去内脏清洗再用盐涂抹,真空包装。既省却了用户加工海产品的繁琐过程,也在运输中最大程度的保证了食材的新鲜。

2

要做鲜美的奶白色鱼汤,一定要用开水大火烧。所以准备的时候,要汤锅和煎锅各一个,一边小火油煎鱼身;另一边做开适量水。

3

锅内放适量食用油,烧到五成热,放入适量姜片。接着放入石斑鱼。

4

用小火煎到鱼身金黄即可。

5

把鱼捞出,放入烧开的汤锅里,大火烧10分钟。

6

一定是大火,这样汤色会迅速变浅变白。

7

汤色变白后接着转小火,再炖煮20-25分钟。这个期间,汤色会变得乳白色。在出锅前5分钟,放入枸杞。出锅前放适量盐即可。

8

完成

烹饪小窍门

除了石斑鱼,我个人认为鲫鱼这样做味道也是很不错的。


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