一、茯苓去湿气吗？
茯苓可以祛湿。茯苓性滑，味甜。有利于水的渗透，并能促进体内外多余水分的排出，具有一定的除湿效果。身体湿度过大会引起不适，所以可以吃茯苓来祛湿。常吃茯苓能增强免疫力、保水、祛痰止咳、改善睡眠、缓解疲劳。茯苓应按照循序渐进循环的原则服用，有利于发挥药物的功效。
二、茯苓真的去湿气吗？
茯苓真的去湿气吗
茯苓属于利水渗湿药，该药在利水渗湿、消肿的同时，还可以健脾宁心。对于脾虚水肿、泄泻等病有较好的治疗效果。
茯苓是多孔菌科卧孔属真菌茯苓的干燥菌核，云南所产的该药为道地药材，质量最佳，因为该药可以在健脾（调理脾气）的同时利水渗湿（利小便，使湿邪随小便排出）。
对于因为脾胃虚弱导致水液代谢功能减弱，进而出现肢体水肿、胸脘痞闷、呕吐清水痰涎（痰液清晰透明）、泄泻、肢体困重、头晕等症状的患者有较好的治疗效果。
另外，对于心悸、失眠等心神不安的患者，该药也有一定的治疗效果。不过，如果患者存在虚寒证、气虚下陷（脾胃气不足导致升提作用减弱）证或者阴虚证，不建议使用该药。
为了更好治疗疾病，服药前应咨询医生意见。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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三、薏仁茯苓麥芽茶有去湿气的功效吗？
是有祛湿的功效，如果身体湿气比较严重的人可以每天适当的饮用薏仁茯苓麦芽茶，能够起到很好的健脾祛湿，舒筋除痹，有利水消肿和清热排脓的效果。但是在喝这种茶的时候，一定要控制住量，不能饮用的过多，饮用的更多了，可能会造成脾胃寒凉和身体不适的情况发生。
四、中气下陷有湿气还可以用茯苓吗？
中气下陷，多是由于身体的气虚所导致。临床症状常表现为腹部会有重坠感、头目眩晕、面色萎黄、肢体倦怠等症状。茯苓是淡渗利湿的,具有向下的作用，所以如果中气下陷有湿气是不建议使用茯苓的，以免中气更加下陷，湿气更重。平常可以通过适当的体育锻炼来帮助体内湿气的排出。
五、薏米,茯苓,赤豆,芡实,莲子,煮粥可以祛湿气吗？
是可以去除湿气的，因为薏米可以起到利湿的效果，也能够治疗脾虚，患者需要把脾胃调养好，也是能够加强脾胃去湿的效果。但是只能够起到辅助治疗的效果，如果情况比较严重，需要到正规医院做检查，在医生的指导下选择适合自己的药物来改善。
六、湿气重但是湿寒体质可以喝黄芪茯苓水吗？
可以，黄芪味甘温，具有益气壮阳、利尿消肿的功效。用于治疗气虚血瘀所致的肢体水肿和排尿困难。因此，黄芪可用于治疗气虚湿热。常见的伴随症状包括精神疲劳、气短懒言、头晕、咳嗽痰多、舌质苍白肥胖、有齿痕等。常与白术和防己合用，以增强疗效。然而，如果身体因湿热而强壮，则不应使用黄芪水。
七、30岁湿气重陈皮和茯苓水能喝吗？
湿气重的人可以喝，这两位药对祛除体内的湿气有很好的效果；陈皮的功效是健脾燥湿、理气和胃。茯苓具有的功效是利水渗湿、健脾宁心。两位中药都具有健脾的功效，脾主运化，脾的功能正常了、就能够很好的运输体内的水液、减少水液的内停。
八、出汗可以去湿气吗？
出汗是可以去湿气的，出汗之法是属于去湿气的一种，通过出汗，可以带出一些身体中多余的水分，而使其身体感觉到轻松，对于身体中湿气比较重的，可以选择发汗的办法，但是出汗之法也是有讲究的，需要出一些小点的汗，不能大汗淋漓，这样效果才好。
九、刮痧可以去湿气吗？
刮痧对于去湿气是有一定作用的，但如果湿气是比较严重的，建议还可以服用药物来配合治疗，这样效果会比较好些。平时在饮食上多吃些营养丰富的食物，对于刺激的食物要尽量少吃。生活上多做些运动来锻炼自己的身体，这对于提高身体体质是有帮助的。
十、跑步可以去湿气吗？
跑步能祛湿气，可以起到辅助的效果。
跑步一般可以选择慢跑，通常属于有氧运动，在跑步的时候能够促进全身的气血运行，而且也能够调理脾胃功能，从而促进体内的水液代谢，有利于体内湿气的排出。而且在跑步的时候也能够使皮肤毛孔张开，有利于汗液挥发，在汗液挥发的同时也会将体内的湿气排出，效果通常是相对比较好的。如果体内的湿气比较重，可以通过跑步的方法进行改善，但是需要坚持才能够有效果。
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