一、水煮菜怎么做？
你好！！
吃水煮菜确实是减肥的好办法，既免得忍饥挨饿的不进食法，也免去了锻炼不足，而减肥效果不理想的郁闷，好啦，下面介绍水煮菜的做法：
不过，很多人有误区，以为水煮菜就是煮蔬菜，其实不然，完全可以煮鱼， 因为鱼含有大量氨基酸，而且脂肪少之又少，在不增加体重的情况下，又减了肥，何乐而不为呢？
好啦，下面介绍水煮鱼：
做法是
1、将草鱼去鳞、鱼鳃、剖腹、去内脏洗净，用刀取下两扇鱼肉，把鱼头、钱骨制成块。
2、将鱼肉斜刀片成薄片，加入精盐、料酒、味精、鸡蛋清拌匀，使鱼片均匀地裹上一层蛋浆。
3、将炒锅置火上，加高汤、盐烧沸，下鱼头、鱼骨，用大火熬煮。撇去汤面浮沫，滴入料酒去腥。汤盆内放黄豆芽垫底。待鱼骨熟后捞起放入汤盆里。
4、把鱼片抖散入锅，待鱼片刚断生时捞起，放在鱼骨上。然后加入姜片、蒜瓣、葱节、胡椒面、味精、花椒、干辣椒等。5、锅洗净，放入色拉油烧至七成热后倒入汤盆里，熬上一两分种即成。
另外，还告诉你一个配合的减肥方法：
如果你可以坚持水煮菜的话，建议使用21天法：12天减去身上12%的办法
不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天:
头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限
第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限
最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限
祝顺利！！！
二、水煮菜蕻的做法，水煮菜蕻怎么做好吃，水煮菜蕻？
1.菜蕻买来清洗干净切段。2.高压锅加水，水高出菜，开锅3分钟。3.打开盖子，加盐。就加盐，味精鸡精都不要放。4.不加调味是为了菜的原汁原味。
三、水煮菜怎么做好吃？
减脂过程中，很多妹子都吃过水煮菜。低脂低盐，大多数人都知道它就是减脂餐的代表，是一个吃肉也能瘦的神奇存在。而且，用开水来烫灼青菜，颜色鲜艳，营养也不会流逝，做起来简单，各种食材洗一洗切一切煮一煮就好了，简单省事。与重口味、加工程序多的食物相比，水煮系列全是天然食材，脂肪含量少，含糖量更是少到爆，是大吃大喝还不担心长肉的最佳选择。
水煮青菜的功效：养心安神、除烦、安神，做法如下
1、先将青菜用水冲洗干净、沥干，放在篮子里
2、锅中加入水烧开后，再放入青菜。煮一分钟捞起，放入盘中排放齐整
3、将锅清理干净，再在锅中加入适量花生油烧热后，倒入青菜上在加入少许的生抽即可
4、美味可口又营养的水煮青菜就做好啦
注意事项：
1煮时不能煮太久，不然叶子偏黄难吃
2煮过青菜的水还能再利用，如冷却后做清汤、浇花、冲厕所等
3煮青菜注意火候以及火的大小，生抽滴入少量
四、山妈煮菜怎么做？
/6苦麻菜摘净，用水焯一下，放盆中泡，泡了一天。记得换水。多泡就不那么苦了。然后攥干切碎。
2/6剩的蒸肉。炒了一下。
3/6加入切碎的葱，姜末，豆油盐酱油鸡精豆豉进行调味，搅匀4/6活好面5/6平分，包大饺子最后一步平锅煎的，也可以蒸锅蒸，或者做成馅饼都可以。
五、蒸陈皮的水可以煮菜吗？
可以煮菜
用陈皮烹饪佳肴，可以做出各式各样款式佳肴，例如：切成丝配粥、蒸鱼、煮肉。也可磨粉放入佳肴中调味，例如：酥香陈皮骨。
六、卤水煮菜怎么做好吃？
用料
酱油 4勺
八角 个
花椒 粒
桂皮 块
冰糖 克
陈皮 片
葱 1根
蒜 3瓣
老卤水卤菜的做法步骤
步骤 1
卤菜一锅出
步骤 2
卤了几次的老卤水，去了葱蒜苗放冷急冻，下次想吃卤菜继续卤，适当加盐酱油就可以了
七、煮菜饭是怎么做的？
材料：
大米：适量
蔬菜：可根据个人喜好选择，如胡萝卜、豌豆、玉米、青菜等
植物油：适量
盐：适量
步骤：
首先，将大米洗净，放入锅中加入适量的水，浸泡大约20分钟，然后沥干备用。
准备蔬菜，将其洗净后切成小块或者切片备用。
将锅烧热，加入适量的植物油，待油热后放入蔬菜，翻炒均匀。
加入适量的盐，继续翻炒片刻，使蔬菜呈现出更鲜美的颜色和口感。
将之前沥干的大米加入锅中，用铲子搅拌均匀，让大米与蔬菜充分融合。
加入适量的水，一般是根据大米的比例，一杯大米加两杯水，具体根据个人口感确定。
将锅盖盖上，转小火焖煮，大约15-20分钟后，待米饭煮熟，关火静置5分钟。
最后，将煮好的菜饭盛出，稍微晾凉后即可享用。
八、孕妇水煮菜怎么做好吃？
对于孕妇来说，饮食健康和均衡非常重要。水煮菜是一种营养丰富的健康菜肴，下面是一种制作美味水煮菜的做法（适合孕妇食用）：
材料：
- 好吃的蔬菜，如花菜、西兰花、胡萝卜、菠菜等（根据个人喜好选择）
- 姜片几片
- 大蒜切碎1瓣
- 老抽（或生抽）适量
- 食用油适量
- 盐适量
步骤：
1. 将蔬菜用流水彻底清洗，切成适合下锅的块状。
2. 倒入足够的清水，加入适量的盐和姜片，将水煮开。
3. 将切好的蔬菜放入开水中，焯水煮1-2分钟至蔬菜变色，保持蔬菜保持一定的鲜绿色。
4. 焯煮后立即用冷水过冷却，以保持蔬菜的色泽和口感。
5. 筛干水分备用。
6. 热锅凉油，加入姜片和大蒜炒香。
7. 加入适量的老抽（或生抽），调成口味稍微咸一些，再加入少量的水，搅拌均匀。
8. 将水煮后的蔬菜放入炒锅，快速翻炒几下，保持蔬菜的嫩脆口感。
9. 菜熟后即可出锅，装盘享用。
这份水煮菜菜肴简单易制作，蔬菜保持了原汁原味的鲜美口感，富含多种营养素。同时，根据个人口味和偏好，可以添加适量的调料和调味品，如麻油、花椒粉等。
请记住，孕妇的饮食应健康和均衡，选择新鲜的食材，多样化的蔬菜，避免使用过多的调味料和油脂。如有任何特殊情况或疑虑，最好咨询医生或营养师的专业建议。
九、怎么做水煮菜才好吃？
把青菜倒入烧开的水里，盖上锅盖，一分钟左右，把菜捞起，放点花生油，耗油或者是酱油搅拌均匀就可以了。
呵呵，好简单哟。
不过好不好吃，要看个人的喜好哦！
十、火锅料煮菜怎么做好吃？
1、准备配料，干辣椒、干花椒、姜末、蒜末、姜片、蒜、小米椒末、大葱
2、做法:
①放油:宽油，一定要猪油+植物油
②油热转小火炒葱姜蒜配料，炒香放火锅底料，炒化
③加入骨头汤等高汤。放入胡椒粉，干辣椒，干花椒。
④煮菜，尽量先煮荤菜，再煮素菜，因为素菜吸油。先煮素菜影响汤底味道。
⑤碟子:葱花，蒜末，醋，酱油，小米椒，香油，香菜碎
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