山菇菌宴 喝好汤 提精气
准备人参 羊肚菌 玉竹 杏鲍菇 虫草花 桂圆 红枣 枸杞 鸡肉 准备一个砂锅，砂锅煲汤比较好喝
先把鸡过下水 放点生姜去腥味 洗净都把食材放到锅中 加入1.5升的水 小火慢炖
扣上锅盖煮1小时，煮好再放点枸杞 枸杞可以每天都吃一点，泡水喝也是可以的，《本草通玄》记载枸杞子，补肾益精
煲汤做法简单，味道鲜美菌菇汤是一道美味菜肴，菌汤对人的益处有多大，菌类中富含人体所需的18种氨基酸。
菌菇汤中含有多糖成分，具有抗肿瘤的作用，还可治疗植物神经紊乱，增强机体免疫力的作用：秋冬天气比较冷，养生菌汤的作用是可以补充身体的微量元素，滋补身体调理肠胃
也可以配猪脚煮菌菇汤，可以起到补气血的作用。
冬天天气比较干冷，可以适量喝一些汤，补充身体的能量。
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