① 婴儿睡眠质量不好的原因是什么
睡眠不安常见原因：睡眠质量的好坏，对宝宝的健康影响很大。如果宝宝睡得不踏实，似睡非睡，可能原因如下： 1、饮食不当：睡前饱食、夜间频繁喂奶、新近添加辅食不适应、消化不良等。 2、生理原因：出牙期、断奶期、预防接种后。 3、宝宝疲劳过度：睡前玩得时间太长，兴奋过度；或白天受了惊吓，心情恐惧，情绪焦虑等，使得精神不能很好地被抑制下来，导致入睡困难，俗称“闹觉”，或进入浅睡眠阶段后很快又醒过来，很难进入深睡眠阶段。 4、睡眠问题：长期睡眠不足、睡眠饮食排便时间安排不合理或无规律导致睡眠紊乱；随意更改睡眠时间，家长缺乏培养和建立孩子睡眠生物钟的意识。 5、睡眠环境：如空气污浊、室温过高或过低、过于干燥；被褥太厚，穿棉衣睡觉等。 6、患病：便秘、腹泻、湿疹、感染性疾病如中耳炎、鼻窦炎、佝偻病早期、蛲虫感染；孩子不舒适如发热、鼻塞、腹胀、疼痛、腹泻、便秘、呕吐、瘙痒等症状。 7、日常生活变化：如由于出门，移往陌生的新屋，有新的保姆或亲戚照顾婴儿，以及担心父母出差分离等。原因很多，应该可以分为两大类： 一、外在因素1、饥饿多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。2、缺钙缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。A、补钙：每日元素钙300-500mgB、补VD：每日400-800IU3、太热现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。4、腹胀1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。5、尿湿因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下.6、白天太兴奋或环境的变化稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。7、出牙或身体不适宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。二、内在因素小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。调查表明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次。婴儿和幼儿同样，可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2-3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的宝宝，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠。而也有许多小宝宝甚至许多大人，无法自我调整入睡，所以就从浅度睡眠中醒来。排除掉渴饿冷热缺钙腹胀出牙兴奋等等外在因素之后，你的睡不好觉的宝宝，也许只是因为大脑皮层活跃，无法自我调整进入深睡状态。何必奢望自己的宝宝是能够自行完成调整的那一个？在断奶之后，或随着宝宝的成长，这些现象总归会解决的。祝健康快乐
② 婴儿睡眠质量不好的原因是什么
睡眠安常见原因: 睡眠质量好坏对宝宝健康影响大宝宝睡得踏实似睡非睡能原因下: 1、饮食当:睡前饱食、夜间频繁喂奶、新近添加辅食适应、消化良等 2、生理原因:出牙期、断奶期、预防接种 3、宝宝疲劳过度:睡前玩得时间太长兴奋过度;或白天受了惊吓心情恐惧情绪焦虑等使得精神能好地被抑制下来导致入睡困难俗称闹觉或进入浅睡眠阶段快又醒过来难进入深睡眠阶段 4、睡眠问题:长期睡眠足、睡眠饮食排便时间安排合理或无规律导致睡眠紊乱;随意更改睡眠时间家长缺乏培养和建立孩子睡眠生物钟意识 5、睡眠环境:空气污浊、室温过高或过低、过于干燥;被褥太厚穿棉衣睡觉等 6、患病:便秘、腹泻、湿疹、感染性疾病耳炎、鼻窦炎、佝偻病早期、蛲虫感染;孩子舒适发热、鼻塞、腹胀、疼痛、腹泻、便秘、呕吐、瘙痒等症状 7、日常生活变化:由于出门移往陌生新屋有新保姆或亲戚照顾婴儿及担心父母出差分离等 原因多应该分两大类: 、外因素1、饥饿多见于新生儿和三月之内宝宝时需要哺乳或喂奶来解决稍大宝宝睡前吃饱排除因素 天气干燥情况下宝宝夜间能会口渴给补充点水分让安静 2、缺钙缺钙导致小宝宝睡觉安稳首要因素之大多数MM都会考虑缺钙、血钙降低引起大脑植物性神经兴奋性增高导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁安睡安稳解决方案给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳 A、补钙:每日元素钙300-500mg B、补VD:每日400-800IU3、太热现宝宝穿盖多半偏热其实小宝宝凉点没有关系太热会使舒服也容易生病室温挺高又穿着睡袋再盖上小被子宝宝自身散热能力差会感热而醒来时只要减少穿盖即解决 4、腹胀1岁内婴儿都会出现种情况睡前吃得过饱或喝奶没有打嗝排气小宝宝都会因腹胀而醒来大点婴儿多半睡前几小时内吃了些难消化东西注意按摩、排气和调整饮食即解决积食宝宝用点小药治疗 5、尿湿因尿裤太湿或勒得太紧也会使宝宝舒服有宝宝想尿尿时愿轻易尿尿裤上也会翻来覆去安稳细心MM观察下. 6、白天太兴奋或环境变化 稍大点宝宝睡眠安也与白天过度兴奋或紧张、日常生活变化有关出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新保姆和陌生人来比老保姆走了会引起婴儿晚上睡眠安经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍发生率明显升高白天睡太多也影响晚上睡眠 7、出牙或身体适 宝宝出牙期间往往会有睡安稳现象有时几夜反复折腾之妈妈才发现宝宝牙床冒出了白白小牙见出牙还有些疼痛其疾病当也会引起睡眠安生病或发烧前夜晚往往翻覆宁些都需要细心观察和判断 二、内因素 小儿内因素对睡眠也有影响:大脑神经发育尚未成熟孩子生理上尚未建立固定作息时间表宝宝生物时钟日夜规律调整要倚赖宝宝生理成熟度配合 调查表明神经系统兴奋性较高宝宝生理成熟度往往晚些容易出现睡眠安情况种宝宝相对睡眠好宝宝性格能更趋向活跃、外向、敏感 人睡眠分深度睡眠和浅度睡眠夜间约3-4小时交替次婴儿和幼儿同样能深睡和浅睡交替时间更短些约2-3小时交换次大人和许多睡整夜觉宝宝浅度睡眠来时较好地自我调整重新进入深度睡眠而也有许多小宝宝甚至许多大人无法自我调整入睡所从浅度睡眠醒来 排除掉渴饿冷热缺钙腹胀出牙兴奋等等外因素之睡好觉宝宝也许只因大脑皮层活跃无法自我调整进入深睡状态何必奢望自己宝宝能够自行完成调整断奶之或随着宝宝成长些现象总归会解决祝健康快乐
③ 9个月宝宝睡眠不好
你好，除了外在因素以外，宝宝睡眠不好，那就是有一点缺钙了引起的，你可以带他去查一下微量元素，还有就是可以多晒一点太阳，睡眠不是很好，是因为缺钙缺锌了引起的，你得及时给他们补一补的。
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