一、清蒸鱼的热量是多少？
90大卡。
一般情况下清蒸鱼的热量不是很高，每100g清蒸鱼中所含热量大约是90大卡。鱼肉中含有大量的不饱和脂肪酸等，
清蒸鱼的热量(以100克可食部分计)是90大卡(376千焦)，单位热量较低。
每100克清蒸鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
100克鱼肉的热量多为100大卡左右，但不同种类的鱼肉热量也稍有不同。另外不同的烹饪方法，热量也会有差别
日常生活中常见的鱼类，如100克鲤鱼的热量约为109大卡，100克草鱼的热量约为112大卡，总体差别不大。此外，100克带鱼热量为127大卡，三文鱼热量较以上偏高，100克三文鱼热量为139大卡，以上均指生的食物热量。鱼肉的营养特点是低热量、低脂肪、高蛋白，尤其含有丰富的不饱和脂肪酸、DHA等。适量进食可以补充营养，有助于身体健康。
二、吐司热量高吗，南瓜吐司的热量高吗？
吐司的热量高的，因为吐司的大部分含量是高纤维的食物，做高蛋白质的食品，人体使用以后会对身体造成影响，所以在减肥的人群是不建议使用过多的吐司。
吐司的热量是比较高的，其中含量主要是牛奶、鸡蛋、砂糖以及黄油等物质，如果人体过多的食用以后可以增加饱腹感，也可以使皮肤的脂肪堆积过厚，对减肥人体使用以后会对身体造成肥胖，在减肥时期可以通过适量吃一些杂粮吐司，这样可以减少质量的摄入，对减肥还有一定的帮助作用。
三、鱼冻的热量鱼冻热量高吗？
鱼冻热量
热量：286大卡/100克
减肥风险：73.8
提示：近期要减肥的话，鱼冻就不要吃多了
营养成份（100克）
营养素含量（单位：毫克）
热量286大卡
维生素A55ug
蛋白质8.2克
维生素B10.64
脂肪14.3克
维生素B20.16
膳食纤维8.3克
烟酸1.8
碳水化物31.1克
维生素E3.34
钙100.5毫克
铁25.8
四、麻花的热量高吗？
麻花的热量挺高的。麻花粉粉的热量不高,但其加工工艺多为油炸,制作时需加入大量植物油,有些还会添加糖,因此脂肪和碳水化合物含量较高,热量较高。
一般来说,每100克麻花含糖类50多克,脂肪30多克,蛋白质近10克,总热量约为2000多千焦,约相当于500多千卡或大卡。和薯片,点心,瓜子之类的零食差不多热。
五、馕的热量高吗？
每100克馕中约含有273大卡的热量，热量较为适中。虽然馕含有的碳水化合物与蛋白质也比较高，符合人体的日常所需，但每100克馕中就含有大约7.4克的脂肪。
六、提子的热量高吗？
每100克可食用部分有52大卡的热量，热量并不算高。红提是鼠李目葡萄科葡萄属植物，该类植物原产于美国加州，在中国分布于新疆、湖南、河北、甘肃等省份，红提的水分非常充足，营养价值也非常的高，所以深受大家的喜爱。
七、橙子的热量高吗？
不高。橙子是一种味道非常鲜美的水果,它含有的热量非常低,每100g橙子之中只含有50大卡的热量,是一种典型的低热量、低脂肪的食物。橙子中含有大量的柠檬酸、维生素c、维生素p、膳食纤维、果胶和果糖。适量的吃一些橙子可以有效的吸收橙子中的微量元素，从而起到营养神经的作用，而且可以起到很强的抗氧化功效
八、火烧的热量高吗？
100g驴肉火烧大约含有212kcal热量,属于热量较高的食物,需要控制体重的人群应减少食用。 虽然驴肉火烧的热量较高,但具有一定的营养价值,可适量进食。 驴肉火烧由火烧加上卤驴肉加工制作而成,驴肉火烧中的驴肉一般经过卤制,热量、盐分含量较高,
九、馒头的热量高吗？
馒头热量不高。
1个馒头(51.0克)含有热量113大卡，需要散步77.9分钟消耗完。
每100克该食物含有：脂肪1.10克，核黄素0.05克，钠165.10克，锌0.71克，磷107.00克，蛋白质7.00克，铁1.80克等。
意味着只吃一个馒头，所产生的热量是人们一天正常活动所需热量的十分之一不到。
十、粉丝的热量高吗？
粉丝是一种热量比较高的食物，100克粉丝中含有的热量在350卡左右，可以选择在早餐适当的吃一些。可以迅速补充人体的能量，缓解大脑疲劳，粉丝的营养价值相对来说也是比较高的，含有丰富的维生素和多种矿物质。
可以促进骨骼和牙齿的生长发育。粉丝也是一种比较好消化的食物，可以兴奋神经，增进食欲，可以用于一些消化不良的人群。
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