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经常积食、脾虚的小孩吃什么可以助消化,健脾胃?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-03-17 15:00:54
导读

先跟大家讲讲孩子脾胃的危害,后面我会分享一个调理的食疗方,吃上两三周就会好转。之前看到一个宝妈说:“宝宝的脾胃就是一个傲娇且娇嫩的小公主,越小越得好好呵护,基础打好了,以后稍微胡吃海塞一下也没问题!”看来这位妈妈很懂哦~脾胃对孩子的生长发育尤为重要,因为孩子后天的养护,大多依赖于脾胃对营养物质的吸收、运输和代谢。但小孩子的脾胃发育不完全,过于娇嫩,很容易因为一些寒凉之物、零食、多食而造成伤

先跟大家讲讲孩子脾胃的危害,后面我会分享一个调理的食疗方,吃上两三周就会好转。

之前看到一个宝妈说:“宝宝的脾胃就是一个傲娇且娇嫩的小公主,越小越得好好呵护,基础打好了,以后稍微胡吃海塞一下也没问题!”

看来这位妈妈很懂哦~

脾胃对孩子的生长发育尤为重要,因为孩子后天的养护,大多依赖于脾胃对营养物质的吸收、运输和代谢。

但小孩子的脾胃发育不完全,过于娇嫩,很容易因为一些寒凉之物、零食、多食而造成伤害。脾胃一不好,孩子感冒、咳嗽、发烧等问题就来了。

孩子一生病,爸爸妈妈们就慌了神,带到医院一顿操作,当时是好了,但没过几天就复发了,不断折腾。原来白白胖胖的孩子,慢慢变得瘦瘦巴巴的。

其实,这都是脾胃受伤的一连串反应。

1、有口臭,父母最好在孩子打呵欠的时候闻,有酸臭味,说明脾胃虚弱,孩子积食了。

2、孩子食欲不振,到了饭点,肚子摸着还是鼓鼓的,胀胀的。

3、孩子晚上闹腾,总是踢被子,还爱哭闹,脾气比平时大。

4、面黄肌瘦,明明吃得很营养,但孩子总是很瘦弱,个子偏小。

5、爱生病,一有点风吹草动就感冒发热,咳嗽很久都不见好。

有了上面这些表现,一定要重视起来。成人也可以自检一下,症状都差不多。

中医讲究的是药食同源,用平和的食品,最终调和脾胃,解决大问题,这也是八珍糕被清宫御医评价为“医中正道”的原因。

八珍糕由8种材料组成,分别是:山药、莲子肉、薏米、茯苓、白扁豆、芡实、山楂、麦芽。

这些多数是健脾益气、利水祛湿的材料,也是药食同源之品,这些看似平和的食物,其实在补足脾胃之气的过程中,可以起到很大的作用的。同时,山楂麦芽又可以消食化积,帮助孩子促进消化吸收。

中医博士罗大伦在《百家讲坛》专门讲过这个八珍糕,评价它是“医中正道”,适合孩子,其实也适合脾胃不好的成年人、老年人!

做法:八种材料各30克,研磨成细粉,越细越好,更好吸收,加入200克大米面,以及适当白糖,搅拌均匀,揉成面团,切成小块,水开后上锅蒸40分钟左右即可。

提示:一次不要蒸太多哦,建议一周蒸一次,自己做放不了太久。

如果要图方便省事,可以直接买成品食用,每次吃一粒,味道很香浓,可以当小零食,孩子吃也无负担。


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