By 漂泊的玉米很亲密
用料
- 鳜鱼 1条
- 料酒 5ml
- 玉米淀粉 适量
- 番茄沙司 75g
- 白醋 30g
- 糖 150g
- 白胡椒粉 适量
- 盐 适量
做法步骤
1、鳜鱼去鳞，洗净，中间去头尾骨和鱼肚（肉质薄的地方），留下鱼背等肉厚处，切5-8厘米见方的鱼块，然后斜刀切花，保留鱼皮处连接即可，然后用料酒，葱，姜，胡椒粉，少量盐腌制半小时
2、将腌制好的鱼块擦干水分，放入淀粉中裹满，裹匀
3、锅中烧油，放入鱼块炸制定型
4、定型捞出，后重新炸一次，炸至全熟
5、控干油捞出摆盘
6、起锅烧一点油，将虾仁滑熟，将提前焯水的青豆一并洒在鱼块上，另起锅烧油，加入番茄酱，白糖调味后稍勾芡后淋在鱼块上！ 成品上桌
鳜鱼的营养功效
肺结核 脾胃虚弱 消化不良 减肥 抗氧化 滋补气血
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