一、坐月子什么下奶？
坐月子最好采用母乳喂养，因为母乳中含有微量元素和特殊的蛋白质，对宝宝的发育很好，在坐月子期间一定要注意休息，保证充足的睡眠，保持愉快的心情，都有利于下奶。首先需要保证乳腺管的通畅，可以多喝水，多喝汤汁类的，比如乌鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄花生汤、排骨汤，补充准妈妈身体营养，还可以多喝蔬菜汤，但是不要放入过多的盐分。如果乳汁分泌仍然不足，可以吃些中药催奶。
二、熬乌鸡汤下奶咋熬？
1、大枣炖乌鸡。大枣自身便是一种养颜美容的食材，和鸡脯肉一起煲汤，另外还能够加上适当的中草药材，例如虫草等，不但吃起來味儿爽口，对乳腺也有非常好的输通功效，另外老母鸡汤和大枣的营养成分很多会炖化在滋补汤里，能够让人体更非常容易消化吸收和消化吸收。
2、山药鸡汤。淮山药是一种对女士有非常好补气补血的功效的食材，并且淮山药自身的口味黏糯，炖熟透之后是许多女士喜欢的食物，和老母鸡汤一起烧煮的滋补汤营养成分，对女士的人体和乳腺常有非常好的滋补养生功效，尤其是能够推动母乳的代谢，推动乳腺的输通。
3、茄子老母鸡汤。茄子是一种特性温凉的食材，假如哺乳期间女士出現了不一样水平的容易上火状况，就可以应用茄子煲鸡汤，来协助人体去火的另外，还能够推动母乳的代谢，对人体拥有非常好的清补功效，能够对哺乳期间女士清热去火的另外，也不会影响到小宝宝的身心健康。
4、平菇母鸡汤。取新鮮活杀的柴鸡一只，泡入温开水中一个小时上下，以除去表层的鲜血。再将平菇清洗后用温小水泡软，将一整只鸡、生姜片和葱希放进锅内煲大概半小时后再添加泡软的平菇，改为文火渐渐地的炖一个半小时，在起锅前洒上少量的枸杞子和适当的盐。
三、乌鸡汤下奶最快的做法？
红枣花生乌鸡汤
材料：乌鸡半只、花生150g、红枣适量、香菇适量、枸杞适量、料酒适量、姜适量、盐适量。
做法：
1、花生、红枣、香菇、枸杞洗净备用。
2、锅入清水烧开，乌鸡放入，放入适量料酒焯去血水备用。
3、焯过水的乌鸡放入电炖锅。
4、把姜、香菇、花生放入。
5、注入适量清水，电炖锅大火烧开，改小火二个小时。
6、加入红枣，枸杞炖一小时。
7、美味的乌鸡汤来了。
乌鸡下奶汤怎样做：花胶乌鸡汤
材料：乌鸡半只、花胶20克、当归2片、红枣6个、黄芪5克、姜2片、香菇(干)5个、盐1小勺。
做法：
1、花胶提前一天泡，泡上一天一夜，用纯净水泡放冰箱冷藏，中间换两次水。
2、洗净切块过下开水放入炖盅内。
3、乌鸡洗净切块过开水后放入炖盅内。
4、红枣香菇洗净放入炖盅内，内外加入开水。
5、选择隔水炖三个小时，炖至两个半小时后放盐调味。
四、乌鸡汤的做法产妇下奶？
1.
一只500克乌鸡洗净切块。
2.
锅里加1000克水，将乌鸡焯水。
3.
焯好的乌鸡肉待用。
4.
将一个500克椰子去壳。
5.
去壳的椰肉切大块。
6.
将焯好的鸡肉，椰子，一个20克银耳撕块一起入锅加1000克水烧开，文火炖1小时。
7.
炖好的汤加3克盐调味就行了。
8.
成品
五、坐月子吃什么最下奶？
坐月子需要多喝汤类下奶，比如猪蹄汤、排骨汤、鸡汤等，不要摄入过多油性避免堵奶。还需要均衡饮食，多吃水果、蔬菜增加奶营养成分。除了饮食还需要让宝宝吃空一侧在吃另一侧，还可以让催乳师帮助产奶，必要时可以结合产奶药帮助产奶。哺乳期期间，需要保持心情舒畅。
六、坐月子下奶吃什么好？
坐月子下奶可以吃一些排骨汤，老母鸡汤，豆腐，鲫鱼汤，乌鸡汤，花生炖猪蹄汤，蔬菜汤，水果汤等汤汤水水来帮助下奶，要吃一些新鲜的蔬菜，如芹菜，白菜，油麦菜，豆角，卷心菜，菠菜，西兰花土豆等帮助肠胃蠕动也是可以起到预防便秘的作用。
七、坐月子椰子汤下奶吗？
对于坐月子期间椰子汤下奶这种情况确实是有些作用，如果刚刚顺产不久乳腺管没有完全通畅，这个时候不适合吃的，太过于油腻，容易发生乳腺炎症。这段时间生活起居要规律，不要吃辛辣刺激性的食物，而且需要找催奶师按摩，这样避免发生乳汁堆积引起乳腺炎症。
八、坐月子红豆汤怎么做？坐月子吃哪些食物更容易下奶？
在月子期间可以用乌鸡汤鲫鱼汤等来催奶的，红豆汤一般建议放一些小米和枸杞子配合红豆等来保胎食疗即可，根据自己情况来安排，不要熬夜，也不要吃刺激性的食物，建议月子期间营养均衡的，积极催奶，注意少食多餐， 提高身体的免疫力，改善贫血。
九、月子里木瓜怎么做？坐月子喝什么汤容易下奶？
可以把木瓜和牛奶炖在一块做。是可以喝一些豆腐鲫鱼汤，老母鸡汤，黄豆猪蹄汤，乌鸡汤等来帮助下奶的。刚开始分泌的乳汁，也是像清水一样清的，但也是有非常多的营养，要让宝宝多吸允，多吸引后乳汁也会变得浓稠一些。在喂奶后也要让宝宝进行排气。
十、坐月子排骨汤怎样做下奶？
准备食材：排骨、胡萝卜、玉米、山药、红枣、小葱、生姜、淀粉
做法：
1.排骨用淀粉洗净，和生姜、小葱冷水下锅焯水，洗净浮末，控干水份
2.锅中倒少许油翻炒生姜和排骨，炒至表面微微金黄
3.倒入胡萝卜、山药、玉米、红枣一起加适量水沫过全部食材，煮1小时50分钟，香喷喷的清甜的排骨汤就好啦～
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