一、菜心炒肉的做法，菜心炒肉怎么做好吃，菜心炒肉？
主料
迟菜心
500克
里脊肉
100克
辅料
油
适量
盐
适量
糖
适量
味极鲜
适量
蚝油
适量
姜蒜
15克
步骤
1.把菜心洗净。
2.用手直接掰成段，把茎与叶分开。
3.瘦肉切片后，加入适量的盐，糖，味极鲜，生粉，食用油腌制。
4.姜蒜切片备用。
5.锅烧热，把肉片放入滑炒至断生，然后盛出备用。
6.翻炒留底油，把蒜姜片放入爆香。
7.接着放入菜心梗翻炒至断生。
8.然后加入菜心叶翻炒。
9.放入适量的盐与糖。
10.少来一点蚝油提鲜。
11.然后把肉片放入锅内翻炒。
12.大火炒匀。
13.盛盘，上桌。
小贴士
瘦肉在炒制前最好用少许的盐，糖，生粉，食用油腌制一下，这样的肉片口感更滑嫩哦。
二、菜心怎么炒好吃。？
在广东人眼里，菜心，是最完美的青菜典范。而广东一年四季都有时令青菜，吃菜讲究一顿一顿地买，还要买新鲜绿色的。菜心从叶到茎寸寸带绿，而且叶子挺拔葱郁，非常符合青菜的审美标准。生长在亚热带的广东人，向来爱吃得清淡。菜心的味道一点都不冲，吃起来清新微甜，有作为青菜该有的安分感。菜心的吃法有很多，最简单常见的吃法就是炒，但是炒菜心也是有技巧的，如果炒得不好，就容易发黄，味道吃起来也没有那么清脆。
三、慈菜心怎么炒？
先将菜心用淡盐水泡10分钟,洗两遍沥干水份
将菜心的头和尾分别切断
锅里加油烧热,先将菜心的头炒软后再加入菜叶翻炒锅里，直至软化，出水后
加入盐巴等个人喜欢的调味品
将锅里的清菜汁收汁后，就可以起锅
四、菜心豆腐炒肉？
主料
菜心500克
牛肉末100克
豆腐1块（4小块）
辅料
生姜少许
配料
油2茶匙
盐少许
郫县豆瓣1茶匙
菜心肉末豆腐的做法步骤
1.准备好食材。
2.菜心洗净，只取嫩尖。生姜洗净、切细末。
3.豆腐冲洗一下，切小块；牛肉末加盐、淀粉拌匀。
4.锅中水烧开，加盐、油，放入菜心，烫熟，捞起装盘。
5.锅中油热，爆香姜末；下牛肉末滑散。
6.加入郫县豆瓣，炒匀。
7.倒入豆腐，炒匀。
8.加入适量冷水，煮开，再煮5分钟。豆腐调好味，盛起淋在菜心上。
五、菜心炒牛肉热量？
炒牛肉热量还是比较大的，但是菜心可以单炒，两样混合吃就综合了营养丰富！爽口。
六、菜心苗怎么炒？
菜心苗洗淨瀝幹
步骤 2
薑，蒜切末
步骤 3
少許油爆香薑末，蒜末，倒入菜心苗大火快速翻炒，加鹽，雞粉調味
七、通州菜心怎么炒？
油盐，清炒就很好吃，可以放点耗油
八、菜心叶子怎么炒？
清炒菜心叶子，辣椒炒菜心叶子，耗油菜心叶
九、菜心怎么炒好吃？
原料：菜心、蒜头、红椒、花生油、盐、鸡精、蚝油。
做法步骤：
第1步、菜心摘掉黄叶，根部比较老，需要削皮，清洗干净备用。
第2步、把菜心切成小段。
第3步、起锅烧油，下蒜末炒香。
第4步、倒入菜心，翻炒均匀。
第5步、加少量清水，翻炒2分钟。
第6步、撒上红椒丝（放红椒是为了色彩丰富，也可以不放）。
第7步、倒1勺蚝油，翻炒几下。
第8步、加1匙盐，半匙鸡精调味，翻炒均匀即可。
十、怎么炒昆明菜心？
昆明菜心洗干净先焯水，小料爆香，旺火速炒
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