一、常喝醪糟好吗？
好。长期喝醪糟的好处是可以美容养颜，也可以做补品，如果加些红枣，枹杞和鸡蛋一起煮更好吃；
坏处是再好吃的东西也容易上火，不能多吃，要适当。
二、常喝酸奶好吗？
酸奶源于西亚和中东国家。酸奶这个词被认为是来源于土耳其语，意思是变稠、凝结或凝结。历史记载描述了游牧民用动物皮制成的袋子运送牛奶。靠近身体的小袋中自然产生的酶产生了足够的体热来发酵牛奶，产生了比牛奶更持久的可食用食物！酸奶是将加热的牛奶与细菌，特别是保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌混合，放置在温度(110-115华氏度)几个小时后制成的。可以添加其他类型的乳酸杆菌和双歧杆菌。这种细菌将牛奶中的糖(乳糖)转化为乳酸，乳酸使牛奶变稠，形成独特的酸味。关于酸奶和健康的文献可以追溯到公元前6000年。
如今酸奶的形式多种多样ーー包括原味酸奶，但通常加入水果或甜味剂。增稠剂和稳定剂，如明胶和果胶也可以添加，以获得更厚的质地和更丰富的味道。患有乳糖不耐症的人如果不能忍受乳制品，可以喝一些酸奶，因为它的乳糖浓度较低。由细菌发酵将乳糖分解成乳酸。另一种选择是不含乳糖的植物酸奶。
酸奶提供了几种重要的营养素，包括蛋白质和钙。然而，大部分关于酸奶健康益处的研究集中在它的活细菌含量，这也存在于其他发酵食品，有人提出，体内某些细菌菌株的数量较少，可能会影响患某些疾病的风险，包括肥胖症、型糖尿病、大肠激躁症和慢性炎症性疾病，酸奶也可能有助于增加肠道微生物群的多样性。
关于酸奶对健康的特殊影响的流行病学研究仍然有限，但是一些研究表明酸奶有益健康。在一项长达20年的研究中，有三个大的队列，包括120,877名没有肥胖症和慢性病的男性和女性，酸奶的消费似乎可以防止体重增加。酸奶引起的结肠细菌的变化可能影响了体重的变化。每天喝酸奶也可以预防心脏病和2型糖尿病。每天喝酸奶可降低18%和14%的2型糖尿病发病风险。为什么酸奶会影响糖尿病尚不清楚，但据信酸奶中的有益细菌可以减轻炎症或改善身体的自然活动。
三、常喝益生菌好吗？
常喝益生菌好
1、益生菌可以增加肠道中的有益菌，改善肠道功能。
2、益生菌可以调节人体免疫系统，增强肠道免疫力，对平衡气道有一定作用。
3、益生菌在肠道内产生有机酸和过氧化氢，可以对肠道中的有害菌起到屏蔽作用。
4、益生菌可以有效抑制有害生物，改善消化系统和促进营养摄取。
四、经常喝红茶好吗？
经常喝红茶对身体好。
好处有可以消除疲劳，增进食欲，帮助消化。
红茶属于全发酵茶，茶汤明艳，香气高长醇和，叶底明亮，滋味醇厚甘甜，其制作工艺主要有传统制法和非传统制法两种，冲泡方法也分为清饮法和调饮法两种，优质而且内含物质丰富的红茶冲泡后会出现“金圈”或“冷后浑”的现象。
此外，红茶和其它辅助性原料按一定比例调配和制作还衍生出了各种调味茶，主要有英国格雷伯爵茶、印度阿萨姆奶茶和中国荔枝红茶。
五、经常喝脉动好吗？
经常喝脉动一定会对身体有影响。脉动作为一种功能性饮料，里面一定含大量功能性物质，虽然短时期不一定有明显反应，但是时间久了，一定会影响身体健康，还是多喝白开水为佳。
六、经常喝红牛好吗？
1、好处：红牛饮料主要以维生素、有机的保养成分为主，在为我们身体提供必要的能量的同时，也会起到很好的保健效果。红牛属于功能类的饮料，具有提神，抗疲劳作用，是运动饮料的一种。红牛饮料中含咖啡因，对人体有亢奋作用，用于提神；
2、坏处：红牛是功能性饮料，而功能饮料是指通过调整饮料中天然营养素的成分和含量比例，以适应某些特殊人群营养需要的饮品，包括营养素饮料、运动饮料和其它特殊用途饮料三类。功能饮料主要作用为抗疲劳和补充能量。红牛作为功能性饮料，是不能经常喝的
七、女性常喝奶粉好吗？
女人长时间的喝奶粉还是有一定好处的，但是前提是要喝质量过关的奶粉，奶粉的营养价值很高，可以促进身体的健康发育，避免营养不良，对于女人来说，奶粉可以保护皮肤，还可以增强自身的抵抗力，但是这东西也要注意适量，喝太多身体吸收不了，可能会造成营养堆积，导致发胖，另外在选择奶粉的时候也要擦亮眼睛，有些质量不过关的奶粉中含有很多的有害物质和防腐剂，有可能会影响身体
八、经常喝健力宝好吗？
有好处
健力宝运动饮料，富含碱性电解质、天然蜂蜜、不含咖啡因，具有以下功效：酸碱平衡身体好：含碱性电解质，促进体内酸碱平衡，帮助消除疲劳，快速恢复体力。蜂蜜滋润身体好：添加天然蜂蜜，含多种营养成分，滋养身体。气足劲爽身体好：“气”可促进电解质的快速补充，快速恢复体力
九、经常喝花茶好吗？
经常喝花茶是对身体很好的，因为茶中含有很多酸类或者是芳香类多种化合物能够调节人体的脂肪代谢，特别是对人体的脂肪和有些蛋白质具有很好的分解作用，而且茶类中含有很多种维生素以及多酚类物质可以降低人体的胆固醇。
长期饮茶也会起到减肥的效果，所以经常喝花茶还是对身体很好的。
十、常喝蔬菜汁好吗？
好。
由于蔬菜汁是液体，与直接食用蔬菜相比，蔬菜汁中的营养成分更容易被吸收，适合老年人、儿童和食用液体食品的人群。
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