一、水煮鱼片放哪些蔬菜比较好吃?
配菜可以放黄豆芽、绿豆芽、大白菜、圆白菜、木耳,腌菜,小油菜等时令蔬菜都可以。
水煮鱼做法:
食材:草鱼(三斤左右)1条、黄豆芽300克、色拉油500克、盐30克、干红椒100克、青花椒20克、绿豆淀粉30克、味精少许。
1、先来处理鱼:活草鱼宰杀收拾干净,从尾部顺鱼脊骨片下鱼身,自腮后切断,另一面如法炮制。
2、然后片下鱼腹的大刺。
3、斜刀30°左右片成2至3mm左右厚的鱼片,尽量大小厚薄一致,以保证能同时成熟。
4、、取合适的容器装鱼片,放入足量的盐。重庆师傅做的时候会添加少许味精。因为不再二次调味,这时放盐的量决定了成菜的味道,一定要适中。
5、用手把鱼片抓匀抓起粘性腌制一下,一定要把盐味抓进鱼片里。
6、鱼骨可以斩成几节。
7、准备好干红椒节和青花椒、香菜叶。 用盐水将黄豆芽煮熟,沥水铺在碗中垫底。
8、滚水加盐将鱼头、鱼骨煮熟,五、六分钟就可以了。
9、捞出渔骨放在豆芽上。
10、在鱼片中加入绿豆淀粉。
11、水再滚时放入鱼片,其间保持大火。
12、、鱼片发白、打卷即捞出,不易久煮,时间不超过一分钟。捞出鱼片码在鱼骨上。
13、煮鱼片同时另起一锅,将色拉油烧至七成热,鱼片煮熟时油锅里也投入干红椒节和青花椒炸香。
14、至干红椒开始变棕红色时,连油一起到入碗中。 点缀少许香菜叶,完成。
二、什么蔬菜水煮好吃?
1、生菜
水煮生菜算得是很常见的做法了。生菜本身口感是比较脆嫩的,还有淡淡的甜味,我们在吃汉堡的时候,经常都有吃的。
2、娃娃菜
娃娃菜在吃火锅的时候都是大家必点的一道蔬菜,吃起来甜甜脆脆的,口感清甜爽脆,平时自己在家做起来也是很简单,水煮一下,放点蘸料,吃起来就很完美了。
3、西蓝花
西蓝花在我们日常吃法中吃得最多的就是水煮啦,就算炒之前,都是要过一下水煮熟后再拿来炒,西蓝花煮熟来吃的非常美味,原汁原味,而且西蓝的纤维素特别高,健身的朋友都会经常吃,清淡又美味。
三、哪些蔬菜适合清水煮?
蔬菜有芹菜,西红柿,黄瓜,西兰花,冬瓜,萝卜,木耳,各种绿叶蔬菜,这些蔬菜营养又有膳食纤维,主食可选用燕麦,糙米,红薯,玉米等五谷杂粮代替,都是低碳低热量的食物,鸡肉水产还是要适当吃点,也不能成为素食主义者,减肥也需要均衡饮食。
四、比较寒的蔬菜有哪些?
寒性的蔬菜有:
1、生藕、马齿苋、莼菜、鱼腥草、芦荟;
2、海带、菜瓜、紫菜、草菇、黄豆芽;
3、绿豆芽、苦瓜、仙人掌、江蓠、空心菜;
4、粉丝、石花菜、蕨菜、蕨根粉、榆钱;
5、瓠子、黄鹌菜、睡菜、地耳、野白菜;
6、薇菜、苦菜、葵菜、竹叶菜、车前;
7、野韭菜、酢浆草、地肤苗、腐婢、蒲公英;
8、干苔、荸荠、芝麻叶、苎麻头、猪牙菜;
9、羊栖菜、落葵、木耳菜、慈姑、木耳菜;
10、发菜、蕺菜、竹笋、海藻。
五、白水煮蔬菜怎么做好吃?
准备材料:
鸡蛋、鹌鹑蛋:适量、醋:1勺、生抽:4勺、小米椒:1个、蒜:2-3个蒜瓣、香油:半勺、香:一根、喜欢的时蔬:适量。
1、喜欢的时蔬用清水洗净。
2、鸡蛋、鹌鹑蛋煮熟剥去外壳,香菇切花。
3、在锅里倒入适量的水煮开,然后放入所有食材,把菜煮熟后加入适量的盐调味。
4、香菜、蒜、小米椒洗净切好备用。
5、香菜、蒜末、小米椒、1勺醋、2勺汤水、4勺生抽、半勺香油搅匀,做成酱汁。
6、把煮好的菜搭配酱汁就可以吃了。
六、“蒸”着好吃的蔬菜有哪些?
一般的蒸菜有 蒸红萝卜丝 土豆丝 芹菜叶 茼蒿 红薯叶 还有春天的野菜.
茼蒿最普通.另红薯叶饭店卖的不多.但是非常非常的好吃
我上面说的那些.还有 4月份的时候的槐花!哎呀,好吃啊,甜甜的
七、烧烤有哪些好吃的蔬菜,水果?
烧烤可以搭配各种蔬菜和水果,以下是一些常见的好吃的蔬菜和水果:
蔬菜:
1. 玉米:烤玉米非常受欢迎,可以加入香草、黄油、巴西里等调料增加口感。
2. 青椒、红椒、黄椒:颜色鲜艳、口感爽脆,可以直接烤或者做成串状。
3. 蘑菇:口感嫩滑,烤熟后可以配上芝士、蒜泥等食用。
4. 南瓜、茄子、洋葱、土豆等根茎类蔬菜:可根据口味喜好进行切块或切片,搭配不同香料增加口味。
水果:
1. 菠萝:烤熟后口感更加甜美,并且菠萝中含有的酵素可以帮助消化。
2. 桃子、李子、蜜桃等瓜果类:切成块或者片状,烤熟后可以提升果汁甜度和香气。
3. 香蕉:可以先将香蕉表皮剥掉,用烤架烤至表面呈焦糖状再食用。
4. 草莓、覆盆子、黑莓等小红果:表面涂抹一些糖后进行烤制,增加口感甜度。
八、水煮哪些菜好吃?
第一个食材就是菠菜,因为菠菜它本身里边儿是富含大量的维生素和植物纤维,在这个季节不管是清炒还是用来涮火锅都是比较好吃的,尤其是我们在清炒菠菜的时候,大家一定要注意,因为菠菜里边儿是富含大量草酸的,这个时候一定要将其先放在锅中煮一遍,然后再拿去清炒,这样才能吃得更加营养有价值。
第二个就是西兰花。西兰花也是在我们生活中最为常见的,很多喜欢健身或者减肥的朋友们,多用于西兰花当作自己的日常饮食,那是西兰花呢,我们在吃之前也是需要用来焯水的,这样才能够吃出食物本身的原汁原味。
第三个就是娃娃菜。这个季节呢,火锅、麻辣烫是比较多的,大家有没有发现我们多用于将娃娃菜放在水中煮才能够更加好吃,在生活中,我们如果想要炒娃娃菜的话,还是需要将其先水煮一遍的,这样才能够吃得更加口,这样才能够将娃娃菜的口感提到最大的程度。
第四个青菜就是生菜,有的人说生菜它是可以直接生吃的,确实如此,但是它的生物是很重的,很多人是不喜欢吃的,如果我们将剩菜先水煮一遍之后,它的口感价值会更高,而且吃得还特别的鲜嫩清甜。
九、水煮蔬菜的热量?
较低。因为水煮蔬菜时,水的温度不会超过100℃,不会引起食物焦糊或者油腻等情况,同时蔬菜中的营养成分也不会因为高温而被破坏,保留了大量的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。而且,多吃蔬菜可帮助增强饱腹感,减少摄入的能量,具有减肥效果。但是需要注意的是,汤汁中含有少量食盐,对于想要减轻身体负担的人来说,食用时需适量控制。此外,通过多种烹饪方式,可以更好地为人体提供营养成分。例如,蒸煮和微波炉加热也是比较健康的烹饪方法。因此,应该灵活选择烹饪方式,摄入多种营养元素,保持身体健康。
十、有哪些水煮就能做的好吃的菜?
【多味水煮花生米】
【准备食材】
花生米,适量盐、适量桂皮、八角、干辣椒、生抽
【方法步骤】
1、花生米洗干净。 (我泡了半个小时,也可以不泡)
2、加入水(稍微多一点) 加入桂皮八角,干辣椒2根(不吃辣可以不加),两勺盐(出锅前再根据口味加盐),香叶两片,生抽适量 大火煮开后转小火,煮1小时(喜欢软烂的可以多煮一会)
3、尝一尝咸淡,看是否需要加盐,即可出锅。 我关火后还浸泡了半小时,一是等他冷却,二是可以更好的入味。 夏天放冰箱里,可当小菜,可下酒,非常好吃。
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