易商讯
当前位置: 首页 » 资讯 » 生活 » 正文

坐月子喝什么汤好下奶(月子喝什么汤下奶多快)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-03-16 07:07:52
导读

坐月子是女人的大事情,而生了宝宝之后的女人往往最需要担心的就是宝宝的口粮了。如果妈妈奶水吃宝宝吃的话,那就是皆大欢喜的事情。如果奶水不够宝宝吃,这可是全家非常着急和担心的事情哦。当然,要想奶水多,宝妈的身体健康是非常重要的。所以,新妈妈在饮食上应该好好调配一下的,喝些美味而有营养的汤汤水水是必不可少的。一般来说,产妇在刚生下宝宝那几天应该以清淡为主,一个星期之后都可以按照宝妈的口味和喜好来了,不过

坐月子是女人的大事情,而生了宝宝之后的女人往往最需要担心的就是宝宝的口粮了。如果妈妈奶水吃宝宝吃的话,那就是皆大欢喜的事情。如果奶水不够宝宝吃,这可是全家非常着急和担心的事情哦。

当然,要想奶水多,宝妈的身体健康是非常重要的。所以,新妈妈在饮食上应该好好调配一下的,喝些美味而有营养的汤汤水水是必不可少的。

一般来说,产妇在刚生下宝宝那几天应该以清淡为主,一个星期之后都可以按照宝妈的口味和喜好来了,不过一定要切记,炖的汤水不要太油腻了。因为太油腻的汤水一来影响宝妈的胃口不说,还很容易造成堵奶的现象哦!

下面,就介绍几款营养丰富味道美的汤水给大家吧:

1.西红柿瘦肉汤:先把瘦肉剁碎,放油盐腌20分钟后放凉开水泡散,水量一次放够,煮的时候就不用另外加了。西红柿上画个十字,放热水里烫一下,剥皮,切碎,热锅下油炒一下西红柿再把加了瘦肉的凉开水倒进锅里煮3分钟,加盐,葱花即可。喜欢吃蛋的宝妈可以打一个蛋进去搅散,这个汤很开胃,大家可以试试哦。

2.鲫鱼豆腐汤:鲫鱼杀好洗干净滴干水,用猪油把鲫鱼两面煎至金黄,加适量的开水,加点花生油、姜片、葱断、料酒,大火煮开,小火煮15到20分钟后加入豆腐,5分钟后加盐调味出锅。鲫鱼汤鲜美浓郁又不会油腻,还很帮助下奶,非常适合月子里的产妇食用。

3.排骨海带汤:海带先处理好,排骨飞水,放炒锅里炒至变色后倒进砂锅里加水煮,加入少量姜片,葱断,料酒,一个小时后加入海带丝一起煮30分钟,加盐即可。这款汤水益精补血,海带还能补钙呢!

有一些花生猪蹄汤、木瓜汤、鸡汤等都是比较适合月子里喝的,在我的其他文章和问答里有详细介绍,喜欢的宝妈们可以去看看哦。


声明:易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网,若有来源标记错误或侵犯您的合法权益,请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息,非常感谢!

 
(文/小编)
免责声明
• 
本文坐月子喝什么汤好下奶(月子喝什么汤下奶多快)链接:http://www.esxun.cn/news/623747.html 。本文仅代表作者个人观点,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们,我们将在24小时内处理完毕。如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,否则视为放弃相关权利。
 

Copyright © www.esxun.cn 易商讯ALL Right Reserved


冀ICP备2023038169号-3