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银耳水果玫瑰羹

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-03-15 07:05:15
导读

健康功效银耳:保护神经系统芒果:温中止呕食材用料银耳一朵相克食物芒果一个相克食物雪梨两个相克食物黑葡萄干一把冰糖20颗左右相克食物干玫瑰花适量银耳水果玫瑰羹的做法1.银耳一朵放入水中泡软。2.给葡萄干洗干净,摘去葡萄干的杆,芒果去皮去核切成小块,雪梨去皮去核切成小块。3.准备适量的玫瑰花。4.银耳泡软后洗干净撕成小块,放入高压锅内胆里,加入适量的水,再加入冰糖。5.加入黑葡萄干和雪梨

健康功效

银耳:保护神经系统 芒果:温中止呕

食材用料

银耳 一朵相克食物 芒果 一个相克食物 雪梨 两个相克食物 黑葡萄干 一把 冰糖 20颗左右相克食物 干玫瑰花 适量 银耳水果玫瑰羹的做法

1.银耳一朵放入水中泡软。

2.给葡萄干洗干净,摘去葡萄干的杆,芒果去皮去核切成小块,雪梨去皮去核切成小块。

3.准备适量的玫瑰花。

4.银耳泡软后洗干净撕成小块,放入高压锅内胆里,加入适量的水,再加入冰糖。

5.加入黑葡萄干和雪梨。

6.内胆放入高压锅内,拧到煮粥档。

7.时间到了,气放完了,打开锅盖加入芒果粒,搅拌均匀,盛入碗中,把玫瑰花瓣捏碎撒入水果羹中就可以了。

8.很好吃的美容养颜羹就做好了,是不是很简单。

小贴士

1.如果有时间最好用砂锅炖,这样会有很多的胶原蛋白,吃起来口感更好。2.芒果容易烂,等煮好后再加入芒果粒。3.玫瑰花就是泡茶喝的那种,味道清香,每次喝的时候再加入玫瑰花,不要一次都加入。


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关键词: 银耳水果玫瑰羹
 
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