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抱凳子弯腰挑战技巧,是什么原理?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-03-14 10:57:22
导读

抱凳子弯腰挑战是视频博主@丰丰丰丰 发起的一个挑战,往后量三个脚的距离,然后90度直角弯腰,让头顶住墙,然后抱起下方的凳子,这个挑战并不是所有人能够挑战成功的,那为什么有的人能起来?而有的人起不来?评论区里有的人说起不来的原因是没有分腿,但也有人测试过,说他分腿也起不来,起不来是什么原因?那是因为当头靠墙后,身体的重心与躯干移到了头顶,重心偏移过大,造成腿部无法发力,那

“抱凳子弯腰挑战”是视频博主@丰丰丰丰 发起的一个挑战,往后量三个脚的距离,然后90度直角弯腰,让头顶住墙,然后抱起下方的凳子,这个挑战并不是所有人能够挑战成功的,那为什么有的人能起来?而有的人起不来?

评论区里有的人说起不来的原因是没有分腿,但也有人测试过,说他分腿也起不来,起不来是什么原因? 那是因为当头靠墙后,身体的重心与躯干移到了头顶,重心偏移过大,造成腿部无法发力,那为什么有的人起来呢?这就是另外一个原因了,主要在于身材比例问题,如果上半身过长,造成比例过大,就会造成重心偏移过大,导致起不来。简单点说,能起来的都是大长腿。 当然,如果你平时注意健身锻炼,身体肌肉控制好的话,短腿也是能够起来的。

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