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鲫鱼白豆腐汤的营养价值(鲫鱼豆腐汤 奶白)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-03-14 09:28:56
导读

昨天老婆生了一个小美女了恭喜我当爸爸啦!!特地晚上做了清清淡淡的奶白色鲫鱼豆腐汤给我老婆,坐月子必备噢 ~要开始为老婆整理做月子餐了~~ 一定要把他们娘俩照顾好!用料:鲫鱼1条,豆腐400g,葱花少许,姜片少许,盐少许,水少许鲫鱼豆腐汤的做法 :准备材料鱼去鳞去内脏豆腐洗净切小块姜切片还有葱锅中放少许油姜片爆锅然后放入鲫鱼两面煎一下随后再加入足量的水(没过鱼身再略多一些).将火调至小火,盖上锅盖煮

昨天老婆生了一个小美女了恭喜我当爸爸啦!!

特地晚上做了清清淡淡的奶白色鲫鱼豆腐汤给我老婆,坐月子必备噢 ~

要开始为老婆整理做月子餐了~~ 一定要把他们娘俩照顾好!

用料:鲫鱼1条,豆腐400g,葱花少许,姜片少许,盐少许,水少许

鲫鱼豆腐汤的做法 :

准备材料鱼去鳞去内脏

豆腐洗净切小块姜切片还有葱

锅中放少许油姜片爆锅

然后放入鲫鱼两面煎一下

随后再加入足量的水(没过鱼身再略多一些).将火调至小火,盖上锅盖煮30分钟

此时锅中的水已经变成乳白色,放入适量的盐.如下图,大约一小勺.不过由于鱼汤的量取决于鱼和锅的大小,因此多少略有区别.可少放一些,尝一下咸淡再继续放.

撒上一点儿香菜即可出锅啦,媳妇喜欢吃香菜,也可以不放,或者放葱花都可以额~

非常清淡非常鲜美鲫鱼汤,营养丰富,不管是平时还是媳妇坐月子都应该多喝点~

还可以换着花样给媳妇做~

下次做,加入萝卜丝、枸杞的鲫鱼豆腐汤~谁叫我媳妇喜欢吃呢~

大家可以收藏给自己老婆老公爸爸妈妈小孩做哦,是很营养丰富的美食哦~


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