做餐饮的吃饭不规律怎么办？

一、做餐饮的吃饭不规律怎么办？

做餐饮的工作性质决定，不可能像大多数人一样，有规律的饮食，正所谓你坐着时我站着，你吃着时我看着。

那么，根据自己的工作性质，工作时间来安排自己的生活，尽量在上班前半个小时内把自己的餐饮安排好，尽量做到的荤素搭配，营养均衡。当然啦，做餐饮的一般都是由单位提供饮食，那么相对来说，时间的安排和营养的搭配就不太需要个人去废太多的心思，那就需要你安排好自己的个人作息时间，并且尽可能的去做到均匀饮食，这样才能保证自己的身体健康，为明天加油