一、水煮菜热量高吗？
不高。
100g水煮菜大约有33大卡的热量，可以说是非常之低的。
水煮菜是用青菜、香菜、油、盐、姜、蒜等制作而成的，水煮菜的热量、脂肪含量是比较低的，食用水煮菜能够增加饱腹感，水煮菜含有大量的粗纤维、维生素C、胡萝卜素，这些营养物质，既可以给人体补充营养，有利于皮肤的保养，而且有利于减肥。
二、炒菜和水煮菜前后的热量一样吗？
不一样。1、炒菜和水煮菜前后的热量是不同的。2、炒菜虽然可以在快时间内熟热食物，但是炒的温度很高，会导致烹饪食物中的大量水分蒸发，水分蒸发所带走的能量转化为潜热散发，所以炒菜过程中，物质内部能量转化会消耗掉很多热量；而水煮菜则是每一次加入热水后，都会在物质内部进行物质转化，物质质量热量增加，因此总体来说水煮菜的热量比炒菜的要更高一点。3、此外，烹饪时间、温度和食材本身的热量值也会影响到食物的热量值。因此，在健康的饮食中，煮或蒸煮食物相对炒食物会更有利于身体健康。
三、火锅底料炒菜热量高吗？
不一定看你炒什么菜了，如果炒青菜热量不会很高，毕竟火锅底料只是作为调味料添加，加的也不会太多。
每100克火锅底料所含热量约为742大卡,它虽然热量高一些但是如果只是用来炒青菜，最为调味品少量添加热量还是不会太高的。当然如果。你是用来炒肉炖肉等那它本身热量就很高了。
四、狗肉比羊肉热量高吗？
不是的，狗肉的热量低，羊肉的热量高
五、蒜苔热量为啥比一般蔬菜高很多？
蒜苔的热量确实比一般蔬菜高很多。这是因为蒜苔中含有大量的碳水化合物，这些化合物被摄入后会被分解成能量供给机体。同时，蒜苔还含有丰富的维生素和矿物质，这些营养物质也会对能量的消耗和吸收有所影响。此外，由于生长环境和种植方式等因素的影响，蒜苔的热量含量可能也会有所不同。因此，在食用蒜苔的时候，需要适量控制摄入量，以免摄入过多的能量。
六、红豆薏米水热量高吗？
红豆薏米的热量不高。每100克红豆薏米粥仅含80卡路里热量。红豆薏米是一种很好的保健食品。其中，红豆性平，味甘，有一定的活血、行中、补气之功效。而薏米具有健脾利湿、养中益气的功效。两者相辅相成，能有效增强机体免疫力，促进新陈代谢的正常进行。而红豆薏米中含有一定的淀粉、蛋白质、维生素、矿物质等，营养丰富。
七、绿豆水的热量高吗？
不高。因为绿豆水的热量主要来自绿豆本身，而绿豆的能量非常低，热量也比较低，因此绿豆水的热量也不高。此外，绿豆水中还含有丰富的水分和营养物质，如维生素和矿物质，对人体有很好的保健作用。因为绿豆水的低热量和丰富的营养成分，所以绿豆水被广泛应用于人们的日常饮食中。在夏季，喝绿豆水可以清热解暑；在冬季，绿豆水可以滋润皮肤，对于保持健康有很好的帮助。此外，绿豆水也可以被用于制作一些甜点和汤品，非常适合那些追求健康美味的人们。
八、玉米的热量比米饭高吗？
比米饭低。
一根玉米的热量通常并不等于一碗米饭。 一根玉米的热量不高，一片玉米的重量约为200克，含有约400热量。一碗米饭重约200克，含有约600热量，因此一片玉米仅相当于一碗米饭的三分之二。
九、山药面比面条热量高吗？
山药面营养价值比较高，可是它的热量绝没有普通的面条热量高，山药面主要的功能，它可以去除体内的湿气，多吃一些对身体是没有坏处的！
十、卡乐比麦片热量高吗？
麦片的热量不高，麦片的热量为367大卡/100g。卡乐比麦片是由水果颗粒、干果、玄米、燕麦、麦子及多种营养成分组成的麦片，其中，水果颗粒包含了苹果、草莓、葡萄、木瓜、南瓜。由于配料中的产品都是低热量的食物，所以卡乐比麦片的热量不是很高。
麦片有纯麦片，果味混合麦片，速溶营养麦片三种，可以根据自己的个人爱好去选择麦片的品种。
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