一碗饭相当于多少肥肉？

一、一碗饭相当于多少肥肉？

猪肥肉的热量是比较高的，因为100克的肥肉所含有的热量居然高达807大卡，而100克的米饭所含有的热量大约为一百多大卡，吃上100克的肥肉，就等于吃了700克左右的米饭。而且，肥肉里面所含有的脂肪含量也是很高的，100克的肥肉含有89克的脂肪，这些脂肪大部分是饱和脂肪酸，对我们的健康是很有危害的。

二、多少颗瓜子相当于一碗饭？

在50克瓜子仁中所含的热量相当于一大碗米饭，一把瓜子以50克计算，每100克瓜子含597千卡热量，而一碗米饭通常是150g（普通饭碗），为174千卡热量，通过计算可得，一把瓜子相当于2碗米饭。

瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。 然而，瓜子也是一种高热量的食物。 瓜子的热量为597千卡、蛋白质23.9克、维生素E34.53毫克、脂肪49.9克、镁264毫克。如此高热量的食物，一旦吃多了是很容易长胖的。

三、一碗饭相当于多少克糖？

一碗米饭的含糖量是14.5-17.5毫克。

100克米饭的含糖量是5.8毫克，一般一碗饭的重量为250-300克，所以一碗米饭的含糖量是14.5-17.5毫克。

米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，其氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。

四、331大卡相当于吃了多少饭？

(每100克)热量 116.00大卡 碳水化合物 25.90克 脂肪 0.30克 蛋白质 2.60克 纤维素 0.30克 370千卡=157 974.04769661公斤·米

五、765千卡相当于吃了多少饭？

你好，米饭1碗（瓷碗）(200克) 232千卡 (一般家里的碗,盛的米饭200克约232千卡) ，那么765千卡相当于700克米饭吧

六、1.5升阿萨姆奶茶相当于吃了多少饭？

奶茶的话是热量比较大的1.5升阿萨姆奶茶，基本上等于5碗大米饭的热量。

七、吃一瓣榴莲相当于吃了多少饭？

半碗米饭

榴莲也是一种高热量的水果，每100克榴莲的热量就有147卡路里，相当于吃了一碗米饭的热量。如果以一碗米饭的热量为标准，一碗米饭的热量大约为150至200卡路里不等，那么吃一瓣榴莲的热量相当于吃了半碗米饭的热量。

八、狗狗吃了驱虫药还能喝鸡汤吗？

驱虫药一般在饭后2-3小时以后喂，刚吃完驱虫药不要喂其他食物，可以喝，不过不要放盐或少放盐，狗狗不适合吃盐分过高的食物，人的食物对于狗狗来说盐分都偏高 ，最好还是以狗粮为主。

九、几个冰淇淋相当于一碗饭？

一个冰淇淋相当于5－6碗饭的热量。

冰激凌是冰品中热量较高的，据营养学家调查显示，一份冰激凌的热量相当于5-6碗饭的热量，此外，现在许多地方吃冰激凌都会加上一些饼干、威化类的配料来增加冰激凌的风味，其实，像这样的配料也含有非常高的热量，再加上冰激凌的热量，热量会更高。所以营养学家建议，吃冰激凌时尽量选择加水果，或者是坚果类的配料。过度食用冰淇淋的孩子，一般是胖子越吃越胖，而瘦子越吃越瘦。因为，胖孩子吸收功能较好，冰淇淋中的脂肪和糖分无疑加剧了他们的肥胖，而瘦小的孩子一般体质较弱或偏食，冰淇淋吃多了，厌食的毛病变本加厉。因此营养专家提醒，早上、饭前、饭后以及睡前和空腹时都不要吃冰淇淋。除此之外，那些体质虚弱，尤其是肠胃功能不好的人，以及患有糖尿病、肥胖病、高血脂症或对牛奶有过敏症的人，不要吃冰淇淋。

十、一碗饭相当于跳多少个绳？

一碗饭相当于跳2600个绳。一碗米饭=2600个跳绳!算好热量才能减肥。跳绳30—40分能消耗300千卡热量，而一碗白米饭的热量，大约为250千卡。每次跳绳最少要半个小时以上,才能消耗到你的脂肪,我每次跳绳大约4000个左右,大概要用35分钟,跳完以后,按摩小腿做拉伸。

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