裙带菜绿豆排骨汤
功能:降火，消暑（熬夜的大人也适合喝）
做法:新鲜排骨洗净沥干，绿豆、裙带菜提前泡发，排骨跟绿豆一起加入锅中，加点大葱生姜去腥，用开水炖排骨汤更香，煮开后再盖盖子炖50分钟左右，看到绿豆翻沙后下入裙带菜，个人口味添加盐，再炖10分钟即可起锅
杂蔬蛋花汤
功能:刮油（搭配杂粮饭吃效果更好）
做法:准备菠菜切段、香菇切片、胡萝卜切丁、打发的鸡蛋1-2个，锅热放油，香菇、胡萝卜先翻炒2-3分钟，适量清水，水开放菠菜和盐，水再开倒入鸡蛋液，鸡蛋定型即可出锅
番茄千张汤
功效:刮油
做法:金针菇半把、少许泡好的木耳、千张切一指宽，番茄切丁，先下番茄捣碎炒出汁（想要多汁可以适量加入一点白开水），然后就可以加入适量清水放入生抽和盐（其他调料口味可自行添加），水开后放入金针菇千张和木耳，煮4-5分钟后（还是要自行看看熟没有），根据自身口味加入葱和香菜，搅拌搅拌，即可出锅
（喜欢吃面的朋友可以用这个做一份，味道同样好）
海带冬瓜汤
功效:解暑，刮油
做法:冬瓜切片、海带切两指宽、小葱切葱花，先加油下小葱翻炒出香味，加入冬瓜翻炒一下加入清水和裙带菜，等锅里的菜软了后，加入盐或者鸡精调味即可出锅
丝瓜虾丸汤
做法:一根丝瓜不要太大、煎两个荷包蛋、虾仁剁碎加点淀粉做成丸子状，葱姜先下锅爆香，加入丝瓜翻炒一会儿，放入荷包蛋，倒开水煮开再放入虾丸，有条件的整点香菇粉，没得的整点盐，到虾丸煮熟即可出锅
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