人体的衰老速度非常快，尤其是皮肤和器官的衰老速度非常快，在饮食方面要增加各类营养的摄入量，可以延缓人体衰老，具有补气强身的功效，还可以提高机体的免疫功能，降低患病风险，食疗可以很好的调理身体状况，下面我为大家推荐两款药膳能提高免疫力，可以延缓衰老。
参地炖猪脊髓
原料：天冬，麦冬，熟地，生地，人参，猪脊髓。
做法：将麦冬、天冬、熟地、生地、人参洗净，麦冬、人参切薄片，把全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味即可，饮汤吃猪脊髓、人参。每天1料。
功效：滋阴补髓，颐养容颜。用于气血不足、容颜无华，或阴虚内热之潮热心烦、肾阴亏虚面有暗斑者，这款食疗具有补气强身的作用，还能提高自身的免疫力，能够延缓人体衰老。
黄芪鳝鱼汤背景
原料：黄芪，鳝鱼，生姜，红枣，大蒜。
做法：黄芪、红枣洗净，大蒜洗净切段，鳝鱼杀后去肠杂、洗净、斩件。起油锅放入鳝鱼、姜、盐、炒至鳝鱼半熟，将全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1小时，调味即可。饮汤吃鳝鱼肉。
功效：补气养血、健美容颜。用于气血不足之面色萎黄、消瘦疲乏等，这款食疗可以提升自身免疫功能，延缓人体的衰老速度，能让女性的皮肤看上去更好，还可以增强自身免疫力，降低患病风险。
药膳具有滋补身体的作用，可以起到延缓衰老的作用，能够增强机体的免疫功能，能有效改善身体素质，身体素质好可有效预防多种疾病的产生，药膳可以起到延缓衰老的作用，能增强皮肤的抗衰老能力。
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