老北京酱肉丝
京酱肉丝的味道每个北京人都烂熟于心,现名气走南闯北,成为大家都熟知的美味,肉丝细嫩,酱香浓郁,加点葱丝,用面皮包着吃,美得说不出话了。
食材准备
1张千张皮,120克大葱,150克里脊肉
大蒜、生姜各10克,2克盐
蛋清、甜面酱、白糖、味精、料酒、水淀粉、食用油各适量
烹饪步骤
1 把洗净的里脊肉切成细丝。
2 洗净的千张皮切小方块,叠放整齐。
3 洗净的大葱切成细丝。
4 肉丝放入碗中,加入盐、味精、蛋清,拌匀。
5 加入少许水淀粉,拌匀。
6 再倒入适量食用油浸渍约10分钟。
7 炒锅注油,烧至三成热,放入肉丝炸至发白。
8 捞出沥油备用。
9 锅底留油,放入蒜蓉、姜末炒香。
10 倒入甜面酱,翻炒匀。
11 倒入炸好的肉丝,淋入少许料酒。
12 炒匀至上色。
13 加入白糖、味精、盐翻炒匀。
14 盛入盘中,摆上葱丝、千张皮即可。
美食常识
里脊肉是人类摄取动物类脂肪和蛋白质的主要来源。里脊肉还富含维生素B1和锌等,有滋养脏腑、润滑肌肤、补中益气、滋阴养胃等功效。儿童经常适量食用可促进智力的发展。
制作小贴士
大葱因为是生食,选购时要挑选葱白脆嫩饱满、葱叶绿而不黄的。太老的葱辣味太重,没有那种甜丝丝的口感。
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