使用人工智能伺服自动对焦追踪拍摄
对于运动的物体，我们在拍摄时若使用单次自动对焦模式，由于锁定焦点后物体还会有一段位移，可能会造成焦点不实而拍虚的情况。
为了获得更清晰的成像，应把自动对焦操作交给相机完成，而我们只负责构图并按下快门。具体设置可以在相机自动对焦模式菜单中选择，不同生产厂家对自动对焦模式的叫法不同，如尼康叫“ 3 D跟踪”，而佳能则称为“人工智能伺服自动对焦”。叫法不一样，但意思相同。
当选择了相应的自动对焦模式后，我们在拍摄运动物体时，通过半按快门可以实现跟踪对焦，始终保持运动主体焦点清晰。而通过智能信息显示光学取景器，我们还可以进一步观察自动对焦变化情况，从而在严谨构图的前提下追踪拍摄对象完成拍摄。
需要注意的是，只有对运动轨迹有规律可循(如慢跑者、 赛车等)的拍摄对象，这类对焦模式才能发挥最大效能，而在拍摄动作飘忽不定的孩子、宠物时，则显得不是那么实用。
拍摄慢跑运动员，开启跟踪对焦功能，相机自动依据运动员的运动方向，切换到相应自动对焦点，从而保证清晰捕捉运动画面
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使用高速连拍抓取每一个动感瞬间
拍摄短时间内动作变化剧烈的运动，高速连拍是非常实用的功能。高速连拍通过增加单位时间内拍摄张数，提高了拍摄效率和成功率。实际拍摄时，一般有这样几点需要我们注意。
1.提高快门速度
如果快门速度过慢，显然会影响连拍速度，此外较慢的快门速度还不利于获得清晰的影像。使用连拍功能时，一般至少应保证 1 / 500 s的快门速度。
2.连拍时机的选择
在运动状态转变的短暂时间内利用连拍功能拍摄有助于记录更丰富的照片信息，如跳高运动员腾空的过程、赛车进弯的瞬间等。
3.构图上预留空间
高速连拍过程中一般没有时间调整构图，为方便后期处理，建议前期构图时留有一定空间。
在跳高运动员起跳腾空的瞬间按下快门连拍，获得一组极富动感的运动照片
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拍摄高速运动的物体时，精彩画面转瞬即逝，为了清晰地凝固动态瞬间，多选择高速快门来拍摄。这类照片由于定格了肉眼难以看清的动态画面，往往具有很强的视觉张力。
1.快门优先模式
出于精确控制快门速度的需要，我们在拍摄运动题材时，可选择快门优先模式。即设定快门速度，而相机调整光圈值以配合设定的快门速度而获得准确曝光。对应于不同的相机品牌，佳能用Tv挡表示，而尼康用S挡表示。
2.足够快的快门速度
对不同的运动场景和运动对象，抓拍到清晰画面所需的快门速度也有所不同。一般来说，应根据拍摄距离、物体运动速度及运动方向来决定。当拍摄距离较远、物体运动速度较慢且运动方向与拍摄方向趋于平行时，不需要太快的快门速度即可将拍摄对象定格在画面之中;而当拍摄距离较近、物体运动速度较快且垂直于拍摄方向时，则需要极快的快门速度才能将拍摄对象的影像凝固下来。实拍时可以在 1 / 1000 s左右进行调整。
3.提前预判结合连拍功能
拍摄运动状态时刻变化的拍摄对象，如果看到精彩画面再按下快门，由于反射神经及快门时滞的双重作用，很难捕捉到最精彩的瞬间。对此，我们应做好充分预判，并提前按动快门，利用连拍功能提高抓拍成功率。
游泳运动员进方向与拍摄方向垂直，为了凝固高速运动的肢体动作，采用较快的快门速度
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追随拍摄制造动感
追随拍摄，即指在拍摄过程中移动相机跟随运动物体，并使其在取景框内保持相对静止，然后利用较慢快门速度将背景动态模糊。使用该方法拍摄的照片，运动主体清晰，而背景则相对模糊，由于动态效果强烈，被职业体育摄影师广泛采用。虽说追随拍摄具有一定难度，但掌握相关技巧并多加尝试，我们同样可以拍摄出精彩的追拍照片。
1.选择自动跟踪对焦模式
在追随拍摄时，为了保证焦点清晰，若使用佳能相机，应把自动对焦模式设置为“人工智能伺服自动对焦”;而若使用尼康相机拍摄，则应选择“ 3 D跟踪”对焦。
2.合适的快门速度
追随拍摄对快门速度要求较为苛刻：若快门速度过快，无法获得明显的背景模糊效果，这将极大削弱画面动感;而如果快门速度过慢，则很难保证运动主体清晰。一般在实际拍摄时，我们多选择将快门速度设定在 1 / 30 ～ 1 / 125 s。
3.稳定的握持相机
由于追随拍摄本身就是一种摇拍手法，因此相机握持的稳定与否对照片质量影响较大。一般来说，应尽量舒适地握持相机，并将相机贴住面部，使头部和相机作为一个整体运动，手臂微微贴住身体以获得支撑，并在追拍过程中以腰为轴匀速旋转。
4.提前移动相机
在整个跟随拍摄过程中，尤其是按下快门前和快门释放的过程中，都应尽量保持拍摄对象在取景框中相对静止，这样才能保证照片足够清晰。因此，提前移动相机显得十分必要。
5.使用带防抖功能的镜头
带有防抖性能的镜头在跟随拍摄时能提供额外的保障，抵消部分手抖造成的画面模糊。尼康带有防抖功能的镜头带有VR缩写，而佳能能的缩写则是IS。
追随拍摄 F1 赛车，将赛车清晰地呈现在照片中，而背景则相对模糊，动感强烈。
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