❶ 为什么自己努力减肥却不成功体重增加的原因是什么
夏天要来了，很多女孩子为了在夏天的时候能够穿上自己喜欢的小裙子，已经准备开始减肥了。但是很多女孩子在减肥的过程中都会遇到一个问题， 那就是自己已经很努力的在减肥了，但是为什么体重仍然降不下去呢？就我个人看来，体重减不下去的原因主要有以下这几个 。
第三，没有保持充足的睡眠。现在很多年轻人都有熬夜的习惯 但其实熬夜不仅会对我们的身体健康产生一定的影响 而且还会造成我们的体重增加 因为熬夜的话 会让我们的激素分泌紊乱，会促进脂肪合成，不利于我们减肥。
除了上述介绍的这几个方面的因素会影响我们减肥导致体重增加之外，喝水不充足也会对我们的体重产生影响的，导致增肥的结果。所以，我们每天一定要喝多一点水。
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