阳了能吃鸡蛋吗？阳过经验告诉你，适合小阳人吃的4种鸡蛋做法。最近我们这里很多人都不愿意上街了，很多人都在家里宅着。因为现在放开，大家都害怕出去会被感染，其实就是在家里也会被感染病毒。这不我们全家全部从阳过到阳康的阶段。阳了确实难受，刚开始浑身发冷到发烧，退烧到咳嗽等这几个阶段。阳了，饮食是很重要补充营养的来源。
阳了可以吃鸡蛋吗？
阳了能吃鸡蛋吗？答案：是可以的。鸡蛋是一种价廉物美的营养食材。很多人阳过后，就开始咳嗽，于是有人说咳嗽不能吃鸡蛋？其实阳过了的人，补充蛋白质是非常重要的。其实吃鸡蛋不会影响身体，相反吃鸡蛋，对身体非常好。我们全家人都是从阳过到阳康的人，每天都会吃鸡蛋，没什么影响，吃鸡蛋不腻，还容易消化。今天来分享适合小阳人吃鸡蛋的4种做法。
蒸鸡蛋
食材：鸡蛋4个，葱少量。
做法：
①、往汤盆里打入4个鸡蛋液，用筷子搅拌均匀，用漏勺撇去浮沫。
②、往鸡蛋液加入食盐搅拌均匀，然后汤盆一起放入蒸笼，大火蒸熟8分钟端出来。
③、香葱洗净切成碎末放入蒸蛋上，再进入适量的生抽，香油即可。
蒸鸡蛋非常适合阳了的小阳人食用，蒸蛋鲜嫩美味，营养又好消化。
肉沫蒸蛋
食材：鸡蛋4个，瘦肉半斤，葱少量。
做法：
①、往汤盆里打入4鸡蛋液，少量食盐，用筷子搅拌均匀，连汤盆一起放入蒸笼，大火蒸5分钟端出来。
②、瘦肉洗净切成碎末放入蒸蛋上，连汤盆一起放入蒸笼里，大火5分钟端出来。
③、香葱洗净切成碎末放入蒸蛋上，淋入生抽，香油即可。
肉沫蒸鸡蛋非常适合阳了的小阳人食用，蒸蛋鲜嫩美味，可以补充蛋白质，铁等，营养又好消化，值得一试。
鸡蛋紫菜汤
食材：鸡蛋2个，紫菜少量，葱少量。
做法：
①、往碗里打入2个鸡蛋液，用筷子搅拌均匀备用，香葱洗净切成碎末备用。
②、往汤锅里加入适量的清水煮开，下入洗净的紫菜煮开。
③、往紫菜汤里倒入鸡蛋液，边倒入，边用筷子搅拌均匀煮开，加入食盐调味，香葱增香即可。
鸡蛋紫菜汤好喝又美味，热乎乎的，非常适合怕冷的小阳人食用。
鸡蛋青菜粥
食材：鸡蛋1个，青菜少量，大米少量。
做法：
①、往砂锅里倒入洗净的大米，加入适量的清水煮开，转小火炖煮20分钟。
②、青菜洗净后切成碎末，往碗里打入1个鸡蛋液，用筷子搅拌均匀，葱洗净切成碎末备用。
③、往粥里倒入青菜煮开，下入鸡蛋液搅拌均匀煮开，撒上葱花即可。
鸡蛋青菜粥营养美味，清淡无油，对于没有胃口的小阳人，可以试试哦。
总结
阳了能吃鸡蛋吗？阳过经验告诉你，适合小阳人吃的4种鸡蛋做法。阳了能吃鸡蛋吗？答案：是可以的。鸡蛋是一种价廉物美的营养食材。阳了吃鸡蛋没问题，但要注意做法。以上的这4种鸡蛋做法，营养美味，好消化，对于正在阳的朋友都适合，大人孩子都非常适合哦。我是@湖北人燕子，欢迎你留言评论或是关注我，谢谢！
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